Tortitas salvadoreñas de ayote tierno y alguashte con corazón de cuajada, chirmol de tomate asado y rábano al limón
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de ayote tierno y alguashte con corazón de cuajada, chirmol de tomate asado y rábano al limón

Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: tortitas doradas de ayote tierno ligadas con alguashte y maíz, rellenas con cuajada suave, servidas con chirmol de tomate asado y una ensalada fresca de rábano al limón.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 350 g ayote tierno rallado (ligeramente escurrido)
  • 6 g sal (dividida)
  • 140 g cuajada salvadoreña (en 8 cubitos)
  • 60 g harina de maíz nixtamalizada (para la mezcla)
  • 30 g alguashte (más un poco extra opcional para servir)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 70 g cebolla blanca (finamente picada, dividida)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 1 g pimienta negra
  • 45 ml aceite vegetal (para freír y cocinar)
  • 300 g tomates maduros (enteros)
  • 60 g chile verde (picado fino)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 120 g rábanos (en rodajas finas)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
17 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
3 g
Fibra
14 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Coloca el ayote rallado en un colador, mézclalo con 1/2 cucharadita de sal y déjalo reposar 10 minutos. Luego presiónalo con las manos o con una manta limpia para retirar el exceso de líquido.

  2. 2

    Mientras el ayote reposa, precalienta un comal, sartén de hierro o el asador del horno a temperatura media-alta. Si usas horno para asar los tomates, precaliéntalo a 425 °F / 220 °C.

  3. 3

    Asa los tomates hasta que la piel esté quemadita en partes y la pulpa suave, de 10 a 12 minutos, volteándolos una vez. Deja entibiar, retira el exceso de piel suelta y pícalos finamente.

  4. 4

    En un tazón mezcla los tomates asados picados con la mitad de la cebolla, la mitad del cilantro, el chile verde, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de aceite y 1/4 cucharadita de sal. Reserva el chirmol.

  5. 5

    En otro tazón mezcla los rábanos con el resto del jugo de limón y una pizca de sal. Déjalos reposar mientras cocinas las tortitas para que se ablanden ligeramente.

  6. 6

    Para la masa de las tortitas, combina el ayote escurrido con la harina de maíz, el alguashte, el huevo batido, el resto de la cebolla, la pimienta negra, el resto de la sal y 1 cucharada de cilantro picado. Mezcla bien hasta obtener una masa húmeda que pueda sostenerse al formar una porción. Si está muy suelta, deja reposar 3 minutos para que la harina absorba humedad.

  7. 7

    Divide la mezcla en 8 porciones. Aplana una porción en la palma, coloca un cubito de cuajada en el centro y cúbrelo con otra pequeña porción de mezcla o cierra bien la misma porción alrededor del queso, formando una tortita de unos 7 cm. Repite hasta terminar.

  8. 8

    Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente pero no humeando, cocina las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y firmes. Ajusta el fuego para evitar que se quemen; la temperatura de la sartén debe mantenerse moderada, alrededor de 350 °F / 175 °C en superficie de cocción.

  9. 9

    Pasa las tortitas a un plato con papel absorbente y déjalas reposar 2 minutos. Si deseas, espolvorea una pizca extra de alguashte encima para reforzar el sabor tradicional.

  10. 10

    Sirve las tortitas calientes con el chirmol de tomate asado por encima o al lado, termina con el resto del cilantro y acompaña con la ensalada de rábanos al limón.

Consejos del chef

Escurrir bien el ayote es clave para que las tortitas no se abran. Si la cuajada es muy húmeda, sécala con papel de cocina antes de rellenar.

Sustituciones

Puedes usar queso fresco firme en lugar de cuajada. Si no encuentras ayote tierno, usa calabacín verde bien escurrido. El alguashte puede reforzarse con pepita de calabaza tostada y molida.

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