Tortitas salvadoreñas de frijol rojo y pipián tierno con queso duro blando y salsa de tomate asado al alguashte
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de frijol rojo y pipián tierno con queso duro blando y salsa de tomate asado al alguashte

Una receta original inspirada en sabores caseros de El Salvador: tortitas doradas de frijol rojo majado y pipián tierno rallado, unidas con maíz molido y huevo, con trocitos de queso duro blando en el centro. Se sirven con una salsa de tomate asado ligada con alguashte para un acabado tostado, fragante y muy tradicional.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g frijol rojo cocido y escurrido (majados ligeramente)
  • 250 g pipián tierno rallado (exprimir suavemente si suelta mucha agua)
  • 180 g masa de maíz fresca (puede ser masa suave para tortillas)
  • 100 g queso duro blando (cortado en cubitos pequeños)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 80 g cebolla blanca (finamente picada, dividida)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 400 g tomate riñón maduro (para asar)
  • 25 g alguashte (para espesar la salsa)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido para sofreír y freír)
  • 1 g orégano seco (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 120 ml agua (para ajustar la salsa)

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
7 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los tomates en una sartén o comal caliente y ásalos a fuego medio durante 10 a 12 minutos, volteándolos, hasta que la piel tenga partes negras y la pulpa esté blanda. Si prefieres usar horno, ásalos a 400 °F / 200 °C durante 15 minutos.

  2. 2

    2. Mientras se asan los tomates, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla picada y el ajo; sofríe 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    3. Añade el pipián rallado a la sartén con la cebolla y el ajo. Cocina 4 a 5 minutos, moviendo, hasta que se evapore parte de su humedad. Sazona con la mitad de la sal, la pimienta negra y 1/2 cucharadita de orégano seco. Retira del fuego y deja entibiar.

  4. 4

    4. En un tazón, mezcla los frijoles rojos majados, la masa de maíz fresca, el huevo batido, el cilantro picado y la preparación de pipián ya tibia. Incorpora bien hasta obtener una masa moldeable. Si está muy húmeda, deja reposar 5 minutos para que la masa absorba líquido.

  5. 5

    5. Divide la mezcla en 8 porciones. Coloca unos cubitos de queso duro blando en el centro de cada porción y forma tortitas gruesas, cerrando bien para que el queso quede dentro o apenas asome.

  6. 6

    6. Para la salsa, pela los tomates asados si deseas una textura más fina y licúalos o machácalos con el resto de la cebolla, el resto del orégano seco, el alguashte, el resto de la sal y el agua.

  7. 7

    7. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego medio. Vierte la mezcla de tomate y cocina 6 a 8 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que la salsa espese ligeramente y el alguashte quede bien integrado. Ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Cocina las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien doradas por fuera y calientes por dentro. Si prefieres terminarlas en horno, pásalas 5 minutos a 350 °F / 175 °C después de dorarlas.

  9. 9

    9. Sirve las tortitas calientes con la salsa de tomate asado al alguashte por encima o a un lado.

  10. 10

    10. Disfruta de inmediato para apreciar el contraste entre la costra dorada, el interior suave de frijol y pipián, y el queso ligeramente fundido.

Consejos del chef

Si la mezcla queda demasiado suave, refrigérala 10 minutos antes de formar las tortitas. El pipián debe cocinarse primero para evitar que suelte agua al freír.

Sustituciones

Puedes usar ayote tierno si no consigues pipián. El queso duro blando puede sustituirse por queso fresco firme, aunque el relleno quedará menos elástico. Si no tienes masa fresca, usa masa harina rehidratada hasta lograr una textura suave.

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