Tortitas salvadoreñas de maicillo y chipilín con queso fresco y salsa tibia de tomate riñón
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de maicillo y chipilín con queso fresco y salsa tibia de tomate riñón

Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: tortitas doradas hechas con maicillo cocido, chipilín fresco y queso fresco desmoronado, servidas con una salsa tibia de tomate riñón, cebolla y cilantro. Crujientes por fuera, suaves por dentro y muy caseras.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g maicillo en grano (lavado)
  • 720 ml agua (para cocer el maicillo)
  • 40 g chipilín fresco (solo las hojas, ligeramente picadas)
  • 120 g queso fresco (desmoronado)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 120 g cebolla blanca (60 g / 1/2 cup finamente picada para la mezcla y 60 g / 1/2 cup en pluma para la salsa)
  • 6 g ajo (picado)
  • 24 g harina de maíz (para ligar)
  • 8 g sal (dividida al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido para freír y para la salsa)
  • 400 g tomate riñón maduro (picado en cubos pequeños)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 1 g comino molido (para la salsa)

Información nutricional

por porción

285 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Coloca el maicillo lavado y el agua en una olla mediana. Lleva a hervor a fuego medio-alto, luego baja el fuego, tapa y cocina durante 20 minutos, hasta que el grano esté tierno y el líquido se haya absorbido casi por completo.

  2. 2

    Extiende el maicillo cocido en una bandeja o plato amplio y déjalo reposar 10 minutos para que se enfríe un poco y pierda exceso de humedad.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara la salsa. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla en pluma y el ajo picado; cocina 2 a 3 minutos hasta que se suavicen.

  4. 4

    Añade el tomate riñón picado, el comino molido, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Cocina la salsa de 8 a 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el tomate se ablande y quede tibio y jugoso. Incorpora el cilantro fresco al final, mezcla y reserva caliente.

  5. 5

    Pasa el maicillo cocido a un tazón. Agrega la cebolla finamente picada, el chipilín fresco, el queso fresco desmoronado, el huevo batido, la harina de maíz y el resto de la sal. Mezcla bien hasta obtener una masa rústica que pueda compactarse con las manos.

  6. 6

    Forma 8 tortitas medianas, presionando bien cada porción para que no se desarme al cocer.

  7. 7

    Calienta el resto del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Fríe las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y firmes. Si prefieres terminarlas en horno, colócalas después de dorarlas en una bandeja y hornéalas 5 minutos a 375 °F / 190 °C.

  8. 8

    Sirve las tortitas calientes con la salsa tibia de tomate riñón por encima o al lado.

  9. 9

    Si deseas mantenerlas calientes mientras terminas las tandas, colócalas en una bandeja en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Cocina el maicillo hasta que quede tierno pero no aguado; una mezcla muy húmeda hará que las tortitas se abran. Si la masa se siente floja, añade 1 cucharada extra de harina de maíz.

Sustituciones

Si no consigues chipilín, puedes usar una mezcla de espinaca tierna y un poco de hierbabuena. El queso fresco puede sustituirse por queso duro blando o feta suave, ajustando la sal.

Con qué lo preparé

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