Tortitas salvadoreñas de maíz y ayote sazón con crema de frijol blanco al alguashte
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de maíz y ayote sazón con crema de frijol blanco al alguashte

Tortitas doradas hechas con maíz tierno rallado y ayote sazonado con hierbas, servidas sobre una crema suave de frijol blanco y alguashte, con un acabado fresco de cebolla morada, culantro y limón. Es una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g maíz tierno desgranado (si es posible, rallado o triturado grueso)
  • 250 g ayote pelado y rallado (exprimir ligeramente si suelta mucha agua)
  • 60 g harina de maíz (para dar estructura)
  • 100 g queso fresco desmoronado (para la mezcla de tortitas)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 60 g cebolla blanca finamente picada (para la mezcla)
  • 12 g culantro fresco picado (dividido)
  • 1 g orégano seco (para la mezcla)
  • 6 g sal (dividida o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 60 ml aceite vegetal (para freír en sartén)
  • 240 g frijoles blancos cocidos (escurridos)
  • 24 g alguashte (tradicional salvadoreño)
  • 120 ml crema (para la crema de frijol)
  • 120 ml agua o caldo vegetal (para ajustar la textura)
  • 6 g ajo (picado)
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 50 g cebolla morada en pluma fina (para el acabado)
  • 60 g rábanos en láminas finas (para servir)

Información nutricional

por porción

360 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
7 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, mezcla el maíz tierno desgranado, el ayote rallado, la harina de maíz, el queso fresco desmoronado, el huevo batido, la cebolla blanca, la mitad del culantro picado, el orégano seco, 4 g (3/4 tsp) de sal y la pimienta negra hasta obtener una masa húmeda pero moldeable.

  2. 2

    2. Deja reposar la mezcla 10 minutos para que la harina de maíz absorba parte de la humedad del maíz y del ayote.

  3. 3

    3. Mientras reposa la mezcla, coloca la cebolla morada en un tazón pequeño con 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón y una pizca de sal. Mézclala y déjala curtir ligeramente mientras continúas con la receta.

  4. 4

    4. Para la crema, licúa los frijoles blancos cocidos, el alguashte, la crema, el agua o caldo vegetal, el ajo, el resto de la sal y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón hasta lograr una textura suave.

  5. 5

    5. Vierte la crema licuada en una cacerola pequeña y cocínala a fuego medio durante 5 a 7 minutos, moviendo constantemente, hasta que espese ligeramente y el ajo quede bien cocido. Si se espesa demasiado, agrega un poco más de agua. Mantén caliente a fuego bajo.

  6. 6

    6. Calienta una sartén grande a fuego medio. Si deseas mantener las primeras tortitas calientes, precalienta el horno a 100 °C / 210 °F.

  7. 7

    7. Agrega el aceite vegetal a la sartén caliente. Forma 8 tortitas con la mezcla, usando aproximadamente 2 cucharadas por cada una, y aplánalas suavemente en la sartén.

  8. 8

    8. Cocina las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien doradas por fuera y cocidas por dentro. Pásalas, si lo deseas, al horno a 100 °C / 210 °F mientras terminas las restantes.

  9. 9

    9. Prueba la crema de frijol blanco al alguashte y ajusta de sal si es necesario. Revuelve la cebolla morada curtida y prepara los rábanos y el resto del culantro para servir.

  10. 10

    10. Sirve una base de crema de frijol blanco al alguashte en cada plato, coloca encima las tortitas calientes y termina con la cebolla morada curtida, los rábanos en láminas y el culantro restante.

Consejos del chef

Si el maíz está muy jugoso, añade 1 o 2 cucharadas extra de harina de maíz. Para una textura más rústica, deja parte del maíz sin triturar. El alguashte aporta un sabor tostado característico; agrégalo poco a poco si lo prefieres más suave.

Sustituciones

Puedes sustituir el ayote por calabaza de castilla o zucchini bien escurrido. El queso fresco puede cambiarse por cuajada firme. Si no tienes crema, usa más frijol blanco y un poco más de agua para una versión menos láctea.

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