
Tortitas salvadoreñas de maíz y berro con queso fresco sobre crema tibia de frijol rojo y cebolla dorada
Una receta original inspirada en sabores salvadoreños: tortitas suaves y doradas de maíz molido, berro fresco y queso, servidas sobre una crema tibia de frijol rojo licuado y terminadas con cebolla dorada para un contraste dulce y sabroso.
Ingredientes
- 300 g maíz tierno desgranado (si usa congelado, descongelar y escurrir)
- 60 g harina de maíz (preferiblemente harina de maíz fina)
- 40 g berro fresco picado (sin tallos gruesos)
- 120 g queso fresco desmoronado (dividido para mezcla y acabado)
- 1 unidad huevo (batido)
- 80 g cebolla blanca finamente picada (dividida)
- 8 g ajo picado
- 300 g frijol rojo cocido con un poco de caldo (para la crema)
- 60 ml crema (para suavizar la crema de frijol)
- 120 ml agua (ajustar consistencia de la crema)
- 45 ml aceite vegetal (dividido para freír y dorar la cebolla)
- 6 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra molida
- 1 g comino molido
- 10 g cilantro fresco picado (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloque el maíz tierno en un procesador y pulse hasta obtener una masa gruesa, con algo de textura. Pase a un tazón y mezcle con la harina de maíz, el berro picado, la mitad del queso fresco, el huevo batido, 30 g (1/4 cup) de la cebolla picada, la mitad del ajo, 3 g (1/2 tsp) de sal y la pimienta negra. Deje reposar la mezcla 10 minutos.
- 2
2. Mientras reposa la mezcla, prepare la crema de frijol. Licúe los frijoles rojos cocidos con el agua, la crema, el comino, el resto del ajo y 2 g (aprox. 1/3 tsp) de sal hasta obtener una salsa espesa y lisa.
- 3
3. Caliente 15 ml (1 tbsp) de aceite en una cacerola a fuego medio. Agregue la crema de frijol licuada y cocine de 5 a 7 minutos, moviendo constantemente, hasta que esté caliente y con textura cremosa. Si desea mantenerla caliente, reserve a fuego muy bajo.
- 4
4. En una sartén aparte, caliente 15 ml (1 tbsp) de aceite a fuego medio. Añada el resto de la cebolla picada y cocine de 8 a 10 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que quede bien dorada y ligeramente dulce. Retire y reserve.
- 5
5. Caliente el horno a 200°F / 95°C para mantener las tortitas calientes si es necesario.
- 6
6. En una sartén grande, caliente los 15 ml (1 tbsp) de aceite restantes a fuego medio. Forme 8 tortitas con la mezcla de maíz, usando aproximadamente 2 cucharadas por unidad, y aplánelas ligeramente en la sartén.
- 7
7. Cocine las tortitas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas por fuera y cocidas por dentro. Si prepara varias tandas, colóquelas en el horno a 200°F / 95°C mientras termina.
- 8
8. Para servir, distribuya la crema tibia de frijol en los platos. Coloque encima las tortitas calientes, termine con la cebolla dorada, el resto del queso fresco desmoronado y el cilantro picado. Sirva de inmediato.
Consejos del chef
Si la mezcla de tortitas queda muy suelta, agregue 1 a 2 cucharadas extra de harina de maíz. Si queda muy espesa, incorpore 1 cucharada de agua. El berro debe picarse al final para conservar su frescura.
Sustituciones
Puede sustituir el berro por hojas tiernas de mora o espinaca. El queso fresco puede cambiarse por requesón firme. La crema puede omitirse y usar más caldo de frijol para una versión más ligera.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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