
Tortitas salvadoreñas de maíz y ejote tierno con crema de queso fresco al cilantro
Una receta original inspirada en sabores caseros salvadoreños: tortitas doradas de maíz tierno y ejote picado, servidas con una crema suave de queso fresco, cilantro y limón. Son crujientes por fuera, tiernas por dentro y perfectas para una comida o cena ligera.
Ingredientes
- 300 g granos de maíz tierno (pueden ser desgranados de mazorca o congelados descongelados)
- 150 g ejotes tiernos (picados muy finos)
- 80 g cebolla blanca (finamente picada)
- 20 g cilantro fresco (picado, dividido para mezcla y crema)
- 2 unidad huevos (batidos)
- 90 g harina de maíz (masa harina o harina fina de maíz)
- 120 g queso fresco (desmoronado, dividido)
- 120 ml crema salvadoreña o crema agria (para la salsa)
- 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 6 g ajo (finamente rallado o picado, dividido)
- 6 g sal (dividida al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 45 ml aceite vegetal (para freír en sartén)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En una olla pequeña con agua hirviendo, cocina los ejotes picados durante 2 minutos hasta que queden verde brillante y apenas tiernos. Escúrrelos y pásalos por agua fresca para detener la cocción. Reserva.
- 2
2. Coloca la mitad del maíz tierno, la mitad de la cebolla, 1 diente de ajo, 2 cucharadas del cilantro, los huevos, la harina de maíz, 60 g de queso fresco, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra en un procesador o licuadora. Pulsa varias veces hasta obtener una mezcla espesa con algo de textura.
- 3
3. Pasa la mezcla a un tazón y agrega el resto del maíz tierno, los ejotes cocidos, el resto de la cebolla y 1 cucharada adicional de cilantro. Mezcla bien hasta integrar. Si la mezcla se siente demasiado suelta, deja reposar 5 minutos para que la harina de maíz absorba humedad.
- 4
4. Para la crema, mezcla en un tazón la crema salvadoreña o crema agria, el resto del queso fresco, el jugo de limón, el ajo restante, el cilantro restante y 1/2 cucharadita de sal. Revuelve hasta obtener una salsa espesa y cremosa. Reserva en frío.
- 5
5. Calienta una sartén grande a fuego medio y añade el aceite vegetal. La superficie debe estar caliente pero no humeante, aproximadamente 350 °F / 175 °C.
- 6
6. Forma 8 tortitas con porciones de la mezcla, colocando unas 2 cucharadas por unidad directamente en la sartén. Aplánalas suavemente con una cuchara.
- 7
7. Cocina las tortitas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y firmes en el centro. Ajusta el fuego si se doran demasiado rápido; la temperatura de cocción debe mantenerse cerca de 325–350 °F / 160–175 °C.
- 8
8. Retira las tortitas y colócalas sobre un plato con papel absorbente por 1 minuto.
- 9
9. Sirve las tortitas calientes con la crema de queso fresco al cilantro por encima o al lado.
Consejos del chef
Pica los ejotes muy finos para que se integren bien y las tortitas no se rompan. Si usas maíz congelado, sécalo antes de mezclar para evitar exceso de humedad.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso fresco por requesón firme o queso duro blando desmoronado. Si no tienes crema salvadoreña, usa crema agria. Para una versión más aromática, añade un poco de hierbabuena picada junto con el cilantro.
Con qué lo preparé
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Picar, rebanar y cortar en tiras
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- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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