Tortitas salvadoreñas de ojushte y güisquil con relleno de requesón al culantro y salsa tibia de tomate riñón
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de ojushte y güisquil con relleno de requesón al culantro y salsa tibia de tomate riñón

Tortitas doradas y tiernas elaboradas con puré de güisquil y harina de ojushte, rellenas con requesón sazonado con culantro fresco. Se sirven con una salsa tibia de tomate riñón, cebolla y chile verde, inspirada en sabores caseros salvadoreños.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g güisquiles medianos (pelados, sin semilla y cortados en cubos)
  • 90 g harina de ojushte (aprox. 3/4 cup)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 120 g cebolla blanca (60 g rallada para la masa y 60 g picada para la salsa)
  • 160 g requesón (desmenuzado)
  • 20 g culantro fresco (finamente picado, dividido)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra molida (dividida)
  • 350 g tomates riñón maduros (picados)
  • 40 g chile verde (sin semillas y picado)
  • 6 g ajo (picado finamente)
  • 1 g orégano seco (para la salsa)
  • 90 ml aceite vegetal (dividido para freír y cocinar la salsa)
  • 15 ml jugo de limón (para el relleno)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
8 g
Proteínas
19 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
4 g
Fibra
15 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los cubos de güisquil en una olla con agua suficiente y cocina a fuego medio hasta que estén muy suaves, de 12 a 15 minutos. Escurre bien y deja que el vapor salga 5 minutos para evitar exceso de humedad.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara el relleno mezclando el requesón con la mitad del culantro picado, el jugo de limón, 1 g de sal (aprox. 1/8 tsp) y una pizca de pimienta. Reserva.

  3. 3

    3. Machaca el güisquil cocido hasta obtener un puré. Agrega la harina de ojushte, el huevo batido, 60 g de cebolla rallada, 3 g de sal (aprox. 1/2 tsp) y la mitad de la pimienta. Mezcla hasta formar una masa suave y moldeable. Si está muy húmeda, deja reposar 5 minutos para que la harina absorba líquido.

  4. 4

    4. Divide la masa en 8 porciones. Forma una tortita en la palma de la mano, coloca una cucharada del relleno de requesón en el centro y cierra con cuidado. Aplana ligeramente para formar discos gruesos.

  5. 5

    5. Calienta 60 ml (4 tbsp) de aceite vegetal en un sartén amplio a fuego medio. Fríe las tortitas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y firmes. Pásalas a un plato con papel absorbente.

  6. 6

    6. Para la salsa, calienta los 30 ml (2 tbsp) de aceite restantes en otro sartén a fuego medio. Sofríe los 60 g de cebolla picada durante 2 minutos, añade el ajo y el chile verde, y cocina 1 minuto más.

  7. 7

    7. Incorpora los tomates riñón, el orégano seco, 4 g de sal (aprox. 5/8 tsp) y el resto de la pimienta. Cocina de 8 a 10 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa tibia y ligeramente espesa. Añade el resto del culantro al final.

  8. 8

    8. Sirve las tortitas calientes cubiertas con la salsa tibia de tomate. Si deseas mantenerlas calientes antes de servir, colócalas en un horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Escurre muy bien el güisquil para que las tortitas no se abran al freír. Humedecer ligeramente las manos ayuda a formar las tortitas sin que la masa se pegue.

Sustituciones

Si no consigues harina de ojushte, puedes usar harina de maíz precocida, aunque el sabor será distinto. El requesón puede sustituirse por ricotta firme o cuajada bien escurrida.

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