
Tortitas salvadoreñas de yuca y espinaca con queso duro blando y salsa de tomate asado al chile verde
Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: tortitas doradas de yuca cocida y espinaca fresca, mezcladas con queso duro blando y servidas con una salsa casera de tomate asado, chile verde y cebolla. Reconfortante, sencilla y con perfil auténtico de El Salvador.
Ingredientes
- 700 g yuca pelada (cortada en trozos medianos)
- 120 g espinaca fresca (picada finamente)
- 150 g queso duro blando o queso fresco firme (desmenuzado)
- 1 unidad huevo (batido)
- 35 g harina de arroz (para dar estructura)
- 120 g cebolla blanca (la mitad picada fina y la mitad para la salsa)
- 9 g ajo (2 dientes para la mezcla y 1 para la salsa)
- 500 g tomate maduro (para asar)
- 60 g chile verde (sin semillas si se desea menos picante)
- 45 ml aceite vegetal (dividido para freír y para la salsa)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 1000 ml agua (aproximadamente, para cocer la yuca y ajustar la salsa)
- 10 g cilantro fresco (picado, para terminar)
- 15 ml jugo de limón (para realzar la salsa)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca la yuca en una olla con 4 cups (1000 ml) de agua y 3/4 tsp (5 g) de sal. Cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy suave. Escurre, retira la fibra central si la tiene y machaca la yuca aún caliente hasta obtener un puré espeso.
- 2
2. Mientras se cuece la yuca, calienta una sartén grande o un comal a fuego medio-alto. Asa los tomates, los chiles verdes, la mitad de la cebolla y 1 diente de ajo durante 8 a 10 minutos, volteándolos hasta que estén dorados y con partes tostadas. Si prefieres horno, ásalos a 400 °F / 200 °C durante 15 a 18 minutos.
- 3
3. Pica finamente la otra mitad de la cebolla y 2 dientes de ajo. Calienta 1 tbsp (15 ml) de aceite en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla picada y el ajo por 2 a 3 minutos. Agrega la espinaca picada y cocina 1 a 2 minutos más, solo hasta que se marchite. Retira del fuego y deja entibiar.
- 4
4. En un tazón grande mezcla el puré de yuca, la espinaca salteada, el queso duro blando desmenuzado, el huevo batido, la harina de arroz, 1/2 tsp (3 g) de sal y la pimienta negra. Integra bien hasta formar una masa firme y moldeable.
- 5
5. Forma 8 tortitas medianas con las manos ligeramente húmedas. Si la mezcla se siente demasiado suave, déjala reposar 5 minutos para que la harina de arroz absorba humedad.
- 6
6. Para la salsa, licúa los tomates asados, los chiles verdes asados, la cebolla asada, el ajo asado, el jugo de limón y 1/2 cup (120 ml) del agua de cocción o agua limpia hasta obtener una salsa rústica.
- 7
7. Calienta 1 tbsp (15 ml) de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio. Vierte la salsa licuada, agrega 1/4 tsp (aprox. 1 g) de sal y cocina 6 a 8 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente.
- 8
8. Calienta las 1 tbsp (15 ml) de aceite restantes en una sartén antiadherente a fuego medio. Cocina las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que queden bien doradas por fuera y calientes por dentro.
- 9
9. Sirve las tortitas calientes con la salsa de tomate asado al chile verde por encima o al lado. Termina con el cilantro fresco picado.
- 10
10. Si deseas mantenerlas calientes antes de servir, colócalas en una bandeja en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Machacar la yuca cuando aún está caliente ayuda a lograr una textura más lisa. No sobrecargues la sartén al dorar las tortitas para que formen mejor costra.
Sustituciones
Puedes usar queso fresco firme si no consigues queso duro blando. La harina de arroz puede sustituirse por maicena en la misma cantidad, aunque la textura será un poco más suave. Si no tienes chile verde, usa pimiento verde para una versión menos picante.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Tortitas salvadoreñas de plátano maduro y frijol rojo con queso duro blando y chirmol de tomate asado
55 min

Tortitas salvadoreñas de maíz y ayote con corazón de cuajada, recado de tomate tatemado y ensalada fresca de rábano
55 min

Tortitas salvadoreñas de maíz y mora con cuajada dorada, salsa de miltomate y ajonjolí
55 min

Tortas salvadoreñas de arroz y chipilín con queso fresco, curtido de zanahoria y salsa cremosa de tomate asado
50 min

Bocado salvadoreño de maíz pujagua con frijol negro, queso fresco y salsa tibia de marañón
55 min

Tortitas Salvadoreñas de Yuca y Quesillo con Ensalada Fresca de Pepino y Hierbabuena
55 min