
Tortón Económico de Papa, Arvejas y Pan Dorado al Sartén
Un tortón salado, económico y original hecho con papa rallada, arvejas y pan remojado, cocinado lentamente en sartén hasta quedar tierno por dentro y dorado por fuera. Ideal para una comida rendidora con ingredientes sencillos.
Ingredientes
- 500 g papa (pelada y rallada gruesa)
- 120 g pan del día anterior (en trozos pequeños)
- 180 ml leche (para remojar el pan)
- 150 g arvejas (frescas o congeladas)
- 120 g cebolla (picada fina)
- 6 g ajo (picado)
- 2 unidad huevo (ligeramente batidos)
- 30 g harina de trigo (para dar estructura)
- 50 g queso rallado (tipo semiduro)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 4 g pimentón dulce
- 1 g orégano seco
- 6 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
- 10 g perejil (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca el pan del día anterior en un bol y cúbrelo con la leche. Déjalo reposar 5 minutos hasta que se ablande, luego desmenúzalo con un tenedor.
- 2
2. Ralla la papa gruesa y apriétala con las manos o dentro de un paño limpio para retirar parte del exceso de líquido.
- 3
3. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Añade la cebolla y cocina 4 minutos hasta que se vea suave. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más. Incorpora las arvejas, el pimentón dulce, el orégano seco, la sal y la pimienta negra. Cocina 2 minutos y retira del fuego.
- 4
4. En un bol grande mezcla la papa rallada, el pan remojado con la leche, el sofrito de cebolla y arvejas, los huevos, la harina de trigo, el queso rallado y el perejil. Mezcla bien hasta obtener una masa húmeda y compacta.
- 5
5. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén antiadherente de 24 a 26 cm apta para horno. Vierte la mezcla y presiónala con una espátula para formar un tortón parejo.
- 6
6. Cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos, moviendo la sartén de vez en cuando para evitar que se pegue, hasta que la base esté dorada.
- 7
7. Si tu sartén es apta para horno, termina la cocción en horno precalentado a 200 °C / 400 °F durante 15 minutos. Si no lo es, cubre la sartén y cocina a fuego bajo 15 minutos más, luego da vuelta el tortón con ayuda de un plato y cocina 5 minutos adicionales del otro lado.
- 8
8. Deja reposar 5 minutos antes de cortar. Sirve caliente o tibio.
- 9
9. Asegúrate de que el centro esté bien cocido y firme antes de servir; si hace falta, cocina 2 a 3 minutos extra a fuego bajo o 5 minutos más en el horno a 200 °C / 400 °F.
Consejos del chef
Para una mejor textura, exprime bien la papa rallada. Si la mezcla queda demasiado húmeda, añade 1 cucharada extra de harina. Para una base más crujiente, deja que el tortón repose 1 minuto fuera del fuego antes de desmoldar.
Sustituciones
Puedes usar agua o bebida vegetal sin azúcar en lugar de leche, aunque cambiará ligeramente la textura. El queso puede omitirse o reemplazarse por una opción vegetal. Las arvejas pueden sustituirse por maíz o zanahoria cocida picada.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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