
Tostadas de Arepa con Asado de Berenjena al Ají Dulce y Crema de Caraotas Blancas
Una receta venezolana original que transforma arepas delgadas y crujientes en tostadas cubiertas con berenjena asada al ají dulce, cebolla y pimentón, terminadas con una crema sedosa de caraotas blancas, queso blanco y cilantro. Combina sabores muy criollos con una presentación moderna y casera.
Ingredientes
- 180 g harina de maíz precocida (para las arepas)
- 300 ml agua tibia (para la masa de arepa)
- 8 g sal (dividida entre la masa, la berenjena y la crema)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 500 g berenjena (en cubos pequeños)
- 90 g ají dulce (sin semillas y picado fino)
- 120 g cebolla blanca (en pluma fina)
- 100 g pimentón rojo (en tiras finas)
- 9 g ajo (picado)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 300 g caraotas blancas cocidas (escurridas)
- 120 ml caldo de verduras o agua (para licuar la crema)
- 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 12 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 100 g queso blanco fresco (desmenuzado para servir)
- 14 g mantequilla (para dorar las arepas al final)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 425°F (220°C). En un bol, mezcla la harina de maíz precocida con el agua tibia, 4 g de sal y 1 cucharada de aceite vegetal. Reposa la masa 5 minutos, luego divide en 8 porciones y forma arepas delgadas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- 2
2. Calienta una sartén o plancha a fuego medio y cocina las arepas 4 minutos por cada lado, hasta que estén apenas firmes y con manchas doradas. Retíralas y reserva.
- 3
3. En una bandeja para horno, mezcla la berenjena, el ají dulce, la cebolla blanca, el pimentón rojo y el ajo con 2 cucharadas de aceite vegetal, el comino molido, el orégano seco y 2 g de sal. Extiende en una capa uniforme.
- 4
4. Asa la mezcla de berenjena durante 22 minutos a 425°F (220°C), removiendo a mitad de cocción, hasta que la berenjena esté tierna y dorada en los bordes.
- 5
5. Mientras tanto, prepara la crema de caraotas blancas. Licúa las caraotas blancas cocidas con el caldo de verduras o agua, el jugo de limón, la mitad del cilantro, 2 g de sal y 1 cucharadita del aceite vegetal restante, hasta obtener una crema suave. Si deseas, caliéntala 2 a 3 minutos en una olla pequeña a fuego bajo.
- 6
6. Regresa las arepas a la sartén a fuego medio-bajo con la mantequilla y dóralas 2 minutos por cada lado, presionando ligeramente, hasta que queden crujientes como tostadas.
- 7
7. Para servir, unta cada arepa con una porción de crema de caraotas blancas. Coloca encima el asado de berenjena al ají dulce, termina con el queso blanco fresco desmenuzado y el resto del cilantro picado.
- 8
8. Sirve de inmediato, tibias y crujientes.
- 9
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Consejos del chef
Para una textura más crujiente, forma las arepas bien delgadas y no las apiles calientes. La berenjena queda mejor si se asa en una sola capa para que dore en vez de cocinarse al vapor.
Sustituciones
Puedes usar caraotas cannelini o alubias en lugar de otras caraotas blancas. El queso blanco fresco puede sustituirse por queso llanero suave o un queso fresco salado similar. Si no consigues ají dulce, usa mini pimientos dulces y una pizca extra de cilantro para mantener el perfil aromático.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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