
Tostadas de tinga de setas al adobo de chile ancho con frijoles negros cremosos y ensalada de nopal asado
Una receta mexicana original de tostadas crujientes cubiertas con una tinga jugosa de setas en adobo de chile ancho, frijoles negros machacados y una ensalada fresca de nopal asado, jitomate y queso fresco. Tiene contraste de humo, acidez y textura en cada bocado.
Ingredientes
- 400 g setas ostra deshebradas (para la tinga)
- 8 piezas tostadas de maíz (base para servir)
- 400 g frijoles negros cocidos (escurridos ligeramente)
- 300 g nopales limpios (en tiras)
- 300 g jitomates saladet (2 para el adobo y 1 para la ensalada)
- 180 g cebolla blanca (en total; mitad para tinga y mitad para ensalada)
- 12 g ajo (2 dientes para adobo y 1 para frijoles)
- 20 g chiles anchos secos (sin semillas)
- 120 ml puré de tomate (para dar cuerpo al adobo)
- 180 ml caldo de verduras o agua (para licuar y ajustar)
- 30 ml aceite vegetal (dividido entre tinga y frijoles)
- 2 g comino molido (dividido)
- 1 g orégano seco (para la tinga)
- 2 piezas hojas de laurel (para la tinga)
- 15 g chipotle adobado (picado fino)
- 80 g queso fresco desmoronado (para terminar)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 45 ml jugo de limón (dividido)
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Coloca los jitomates (2 para el adobo) y 60 g de cebolla blanca en una charola pequeña y hornéalos durante 15 minutos, hasta que estén suaves y ligeramente dorados.
- 2
Mientras tanto, coloca los chiles anchos en un tazón con 120 ml de agua muy caliente y déjalos hidratar 10 minutos. Después licúalos con los jitomates asados, la cebolla asada, 2 dientes de ajo, el puré de tomate, 120 ml de caldo de verduras o agua, 1 tsp de comino molido, el orégano seco, el chipotle adobado, 1/2 tsp de sal y la pimienta negra hasta obtener una salsa tersa.
- 3
Calienta 1 tbsp de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Agrega 120 g de cebolla blanca en pluma y cocina 3 minutos. Añade las setas ostra deshebradas y saltea 5 minutos hasta que suelten su humedad. Incorpora la salsa de chile ancho y las hojas de laurel; cocina de 10 a 12 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que la tinga espese y las setas queden bien cubiertas. Retira las hojas de laurel.
- 4
Para los frijoles, calienta 1 tbsp de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego medio. Agrega 1 diente de ajo picado y cocina 30 segundos. Incorpora los frijoles negros cocidos, 60 ml de caldo de verduras o agua, 1/2 tsp de comino molido y 1/4 tsp de sal. Cocina 5 minutos y machaca hasta lograr una textura cremosa pero con algo de cuerpo.
- 5
Asa los nopales en una sartén parrilla o comal bien caliente durante 4 a 5 minutos por lado, hasta que cambien de color y se marquen. Déjalos entibiar y mézclalos con 1 jitomate picado, 60 g de cebolla blanca picada, la mitad del cilantro fresco, 2 tbsp de jugo de limón y una pizca de sal.
- 6
Si deseas que las tostadas queden extra crujientes, colócalas en el horno a 300°F / 150°C durante 3 a 4 minutos. Unta cada tostada con una capa de frijoles negros cremosos.
- 7
Reparte encima la tinga de setas al adobo de chile ancho. Termina con la ensalada de nopal asado, el queso fresco desmoronado, el resto del cilantro fresco y 1 tbsp adicional de jugo de limón. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para una textura más carnosa, desgarra las setas con las manos en tiras gruesas en lugar de cortarlas. Si el adobo espesa demasiado, añade 1 o 2 cucharadas de caldo caliente antes de servir.
Sustituciones
Puedes sustituir las setas ostra por champiñones o setas comunes. El queso fresco puede cambiarse por una versión sin lactosa o simplemente omitirse para una versión vegana y sin lácteos. Si no encuentras nopales frescos, usa nopales cocidos en tiras y sécalos bien antes de asarlos.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Tacos de Pollo al Pastor
35 min

Guacamole Clásico
15 min

Tostadas de pollo al chile chipotle-ciruela con frijoles bayos al epazote y ensalada crujiente de pepino y rábanos
60 min

Enchiladas de pato al chile guajillo y cacao con crema de camote asado y ensalada de berros, naranja y pepita
90 min

Tostadas de Camote Asado con Frijoles Ahumados y Crema de Limón
50 min

Enchiladas de Nopal Asado con Frijol Pinto al Chipotle y Salsa de Tomate Verde
60 min