Tostadas Llaneras de Casabe con Cerdo al Café, Crema de Auyama y Ensalada de Mango Verde
Comida Venezolana
Intermedio

Tostadas Llaneras de Casabe con Cerdo al Café, Crema de Auyama y Ensalada de Mango Verde

Una receta venezolana original que combina casabe crujiente como base, cerdo desmechado cocido lentamente con café y papelón, una crema suave de auyama y una ensalada fresca de mango verde, cebolla morada y cilantro. El resultado es un plato con contraste de texturas y sabores profundamente criollos.

30 minPreparación
90 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g paleta de cerdo en trozos (sin hueso)
  • 2 unidades casabe grande (cortado en 8 porciones)
  • 500 g auyama en cubos (sin cáscara)
  • 1 unidad mango verde (pelado y en tiras finas)
  • 120 g cebolla morada (mitad en láminas finas y mitad picada)
  • 80 g ají dulce (sin semillas, picado)
  • 12 g ajo (picado)
  • 240 ml café negro fuerte (recién preparado)
  • 360 ml caldo de pollo o agua (para la cocción)
  • 35 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
  • 30 g pasta de tomate
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 45 ml jugo de limón
  • 45 ml aceite onotado o aceite vegetal (dividido)
  • 15 g mantequilla
  • 120 ml leche
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (o al gusto)
  • 15 ml vinagre blanco

Información nutricional

por porción

520 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
36 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375 °F / 190 °C. Coloca la auyama en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite onotado o aceite vegetal, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Asa durante 30 minutos, hasta que esté muy tierna.

  2. 2

    2. Mientras se asa la auyama, sazona la paleta de cerdo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino molido y el orégano seco.

  3. 3

    3. Calienta una olla amplia a fuego medio y agrega 1 cucharada de aceite onotado o aceite vegetal. Dora el cerdo por tandas durante 6 a 8 minutos en total hasta que tome color. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma olla agrega la cebolla morada picada, la mitad del ají dulce y el ajo. Cocina 3 a 4 minutos hasta que se ablanden. Incorpora la pasta de tomate y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    5. Vierte el café negro fuerte, el caldo de pollo o agua y el papelón rallado. Mezcla bien, devuelve el cerdo a la olla y tapa. Cocina a fuego bajo durante 60 minutos, hasta que el cerdo esté muy tierno.

  6. 6

    6. Destapa la olla, cocina 10 minutos más para reducir ligeramente el líquido y luego desmecha el cerdo dentro de la salsa. Rectifica con sal si hace falta.

  7. 7

    7. Pasa la auyama asada a una licuadora o procesador con la leche, la mantequilla y una pizca de sal. Tritura hasta obtener una crema lisa. Si lo prefieres, caliéntala 2 minutos a fuego bajo antes de servir.

  8. 8

    8. En un bol mezcla el mango verde, la cebolla morada en láminas, el resto del ají dulce, el cilantro fresco, el jugo de limón, el vinagre blanco, la cucharada restante de aceite onotado o aceite vegetal y una pizca de sal. Deja reposar 10 minutos.

  9. 9

    9. Coloca las porciones de casabe en una bandeja y tuéstalas en el horno a 375 °F / 190 °C durante 4 a 6 minutos para que queden bien crujientes.

  10. 10

    10. Para servir, unta cada tostada de casabe con crema de auyama, añade una porción de cerdo al café y termina con la ensalada de mango verde por encima. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si deseas una textura aún más crujiente, tuesta el casabe justo antes de montar el plato. El cerdo también puede prepararse con unas horas de antelación y recalentarse suavemente para concentrar mejor los sabores.

Sustituciones

Puedes sustituir la paleta de cerdo por muslos de pollo deshuesados, reduciendo el tiempo de cocción. La auyama puede cambiarse por calabaza butternut. Para una versión sin lácteos, usa bebida vegetal sin azúcar y omite la mantequilla o reemplázala por más aceite.

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