Triángulos crujientes de polenta, espinaca y taleggio con dip de pimiento rojo y almendra
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Intermedio

Triángulos crujientes de polenta, espinaca y taleggio con dip de pimiento rojo y almendra

Snack original de triángulos dorados por fuera y cremosos por dentro, hechos con polenta firme, espinaca salteada y queso taleggio, acompañados de un dip sedoso de pimiento rojo asado y almendra.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 140 g polenta instantánea (para la base)
  • 500 ml agua (para cocer la polenta)
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 80 g espinaca fresca (picada)
  • 6 g ajo (picado fino)
  • 90 g taleggio (en cubitos pequeños)
  • 25 g queso parmesano rallado (para la polenta)
  • 35 g harina de trigo (para rebozar ligeramente)
  • 140 g pimiento rojo asado (pelado y escurrido)
  • 35 g almendras tostadas (sin sal)
  • 80 g yogur griego natural (para el dip)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 g pimentón ahumado (para el dip)
  • 7 g miel (opcional pero recomendada)
  • 5 g perejil fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

315 kcal
Calorías
11.2 g
Proteínas
28.6 g
Carbohidratos
17.4 g
Grasas
3.1 g
Fibra
25.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Lleva el agua a ebullición en una cacerola mediana. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, la sal y la pimienta negra. Incorpora la polenta en forma de lluvia, batiendo constantemente durante 3 a 4 minutos hasta que espese.

  2. 2

    2. Agrega el queso parmesano rallado a la polenta caliente y mezcla hasta que se funda. Retira del fuego.

  3. 3

    3. En una sartén, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añade el ajo y cocina 30 segundos. Incorpora la espinaca fresca y saltéala 1 a 2 minutos hasta que se ablande y pierda volumen.

  4. 4

    4. Mezcla la espinaca salteada con la polenta. Extiende la mezcla en una bandeja o molde cuadrado ligeramente aceitado, formando una capa de unos 2 cm de grosor. Distribuye los cubitos de taleggio por encima y presiónalos suavemente para integrarlos parcialmente. Deja reposar 10 minutos hasta que esté firme.

  5. 5

    5. Mientras tanto, prepara el dip. Coloca en una licuadora o procesador el pimiento rojo asado, las almendras tostadas, el yogur griego natural, el jugo de limón, el pimentón ahumado, la miel y una pizca adicional de sal. Tritura hasta obtener una crema espesa y suave.

  6. 6

    6. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Cubre una bandeja con papel de hornear o úntala con unas gotas de aceite.

  7. 7

    7. Desmolda o vuelca la polenta firme y córtala en 8 triángulos. Pásalos ligeramente por la harina de trigo por ambos lados para favorecer una costra fina.

  8. 8

    8. Coloca los triángulos en la bandeja, píntalos o rocíalos con el aceite de oliva restante y hornéalos de 18 a 20 minutos a 220 °C / 425 °F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes en las puntas.

  9. 9

    9. Sirve los triángulos calientes con el dip de pimiento rojo y almendra. Termina con el perejil fresco picado por encima del dip o de los triángulos.

Consejos del chef

Si quieres un exterior aún más crujiente, enfría la polenta 15 minutos extra antes de cortarla. El taleggio debe ir en cubos pequeños para fundirse sin escaparse por completo.

Sustituciones

Puedes sustituir el taleggio por fontina o mozzarella de baja humedad. Las almendras pueden cambiarse por anacardos tostados si deseas un dip más suave. La espinaca fresca puede reemplazarse por acelga tierna bien escurrida.

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