
Udon Rápido de Ternera Glaseada con Melocotón, Cebolleta y Lima
Un plato exprés de inspiración asiática con fideos udon salteados, tiras de ternera jugosa, melocotón fresco caramelizado y una salsa brillante de soja, lima y miel. Listo en menos de 30 minutos y con un equilibrio delicioso entre dulce, salado y cítrico.
Ingredientes
- 400 g fideos udon precocidos (separados con las manos)
- 350 g filete de ternera (en tiras finas)
- 2 unidades melocotón maduro pero firme (en gajos finos)
- 4 unidades cebolletas (en rodajas, separando parte blanca y verde)
- 2 dientes ajo (picados finamente)
- 15 g jengibre fresco (rallado)
- 45 ml salsa de soja (para la salsa)
- 22 ml miel
- 30 ml zumo de lima (recién exprimido)
- 10 ml aceite de sésamo tostado
- 45 ml agua (para aligerar la salsa)
- 8 g maicena
- 15 ml aceite vegetal (para saltear)
- 9 g semillas de sésamo (tostadas, para terminar)
- 1 g copos de chile (opcional)
- 2 g sal (al gusto)
- 1 g pimienta negra (al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol, mezcla la salsa de soja, la miel, el zumo de lima, el aceite de sésamo, el agua y la maicena hasta que no queden grumos. Reserva la salsa.
- 2
2. Seca bien las tiras de ternera y sazónalas con la sal y la pimienta negra. Corta los melocotones en gajos finos, pica el ajo, ralla el jengibre y separa la parte blanca y verde de las cebolletas.
- 3
3. Calienta una sartén grande o wok a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade el aceite vegetal y, cuando esté caliente, incorpora la ternera. Saltea de 2 a 3 minutos hasta que se dore rápidamente sin cocinarla en exceso.
- 4
4. Agrega la parte blanca de las cebolletas, el ajo, el jengibre y los copos de chile. Cocina 30 segundos, removiendo constantemente para que el ajo no se queme.
- 5
5. Añade los gajos de melocotón y cocina 1 a 2 minutos para que se caramelicen ligeramente en los bordes pero mantengan su forma.
- 6
6. Incorpora los fideos udon y vierte la salsa reservada. Con unas pinzas o una espátula, mezcla durante 2 a 3 minutos hasta que los fideos se separen, la salsa espese y la ternera quede bien glaseada.
- 7
7. Apaga el fuego y añade la parte verde de las cebolletas. Prueba y ajusta con un poco más de sal, pimienta o unas gotas extra de lima si lo deseas.
- 8
8. Sirve inmediatamente y termina con las semillas de sésamo por encima. Si necesitas mantener el plato caliente, hazlo a baja temperatura en el horno a 200°F/95°C por no más de 10 minutos para evitar que los fideos se resequen.
Consejos del chef
Para una mejor textura, no sobrecargues la sartén; si es pequeña, saltea la ternera en dos tandas. El melocotón debe estar firme para que no se deshaga al mezclarlo con los fideos.
Sustituciones
Puedes sustituir la ternera por pechuga de pollo en tiras. El melocotón puede cambiarse por nectarina. Para una versión sin gluten, usa tamari sin gluten y fideos certificados sin gluten.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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