
Zapallo Italiano Relleno con Pino de Pavo, Arroz Cremoso al Choclo y Costra de Queso Chanco
Una receta original de inspiración chilena que transforma zapallos italianos en un plato de fondo abundante y casero. Se rellenan con un pino jugoso de pavo, cebolla, pasas y aceitunas, mezclado con arroz cremoso al choclo, y se terminan al horno con queso chanco dorado y un toque de merkén.
Ingredientes
- 3 aprox. 900 g zapallos italianos medianos (partidos a lo largo)
- 8 g sal (dividida)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 250 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 9 g ajo (picado fino)
- 400 g pavo molido
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 2 g merkén (más extra para terminar)
- 30 g pasas rubias
- 40 g aceitunas negras (picadas)
- 300 g arroz blanco cocido
- 180 g choclo en granos (fresco o congelado)
- 120 ml leche
- 120 g queso chanco rallado (dividido)
- 1 unidad huevo (batido)
- 35 g pan rallado
- 15 g mantequilla
- 8 g perejil fresco (picado fino)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno con un poco del aceite vegetal.
- 2
Corta los zapallos italianos a lo largo y, con una cuchara, retira parte de la pulpa dejando un borde firme. Pica la pulpa extraída. Espolvorea las mitades con 1/2 cucharadita de sal y colócalas en la fuente.
- 3
Calienta 1 cucharada del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 6 a 8 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
- 4
Incorpora el pavo molido, desarmándolo con una cuchara. Añade el comino, el orégano, el merkén y 1 cucharadita de sal. Cocina 6 a 8 minutos hasta que el pavo esté cocido y ligeramente dorado.
- 5
Agrega la pulpa picada del zapallo italiano, las pasas rubias y las aceitunas negras. Cocina 3 minutos, revolviendo, hasta que la mezcla se vea jugosa pero no aguada.
- 6
En otra sartén o cacerola pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade el choclo y cocina 2 minutos. Vierte la leche y cocina 2 minutos más. Agrega el arroz blanco cocido, mezcla bien y cocina 2 minutos hasta obtener una textura cremosa. Retira del fuego.
- 7
Pasa la mezcla de arroz con choclo a un bol. Incorpora el pino de pavo, la mitad del queso chanco rallado, el huevo batido, el pan rallado, el perejil picado y el resto de la sal. Mezcla hasta integrar por completo.
- 8
Rellena generosamente las mitades de zapallo italiano con la mezcla. Distribuye por encima el resto del queso chanco rallado y un toque extra de merkén.
- 9
Hornea a 200 °C / 400 °F durante 25 a 30 minutos, hasta que los zapallos estén tiernos y la superficie dorada y burbujeante.
- 10
Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el relleno se asiente. Sirve caliente.
Consejos del chef
Si quieres una superficie más dorada, gratina los últimos 2 a 3 minutos vigilando de cerca. Para un relleno más firme, deja enfriar la mezcla 5 minutos antes de rellenar los zapallos.
Sustituciones
Puedes reemplazar el queso chanco por queso mantecoso o mozzarella de baja humedad. El pavo molido puede cambiarse por pollo molido. Si no tienes merkén, usa ají ahumado suave o pimentón con una pizca de ají en hojuelas.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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