Barquitas de cogollo con ricotta cítrica, uvas salteadas y avellana crujiente
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Fácil

Barquitas de cogollo con ricotta cítrica, uvas salteadas y avellana crujiente

Un aperitivo exprés y original con hojas de cogollo crujientes rellenas de ricotta con limón y naranja, coronadas con uvas tibias salteadas y avellanas tostadas. Fresco, cremoso y listo en minutos.

10 minPreparación
4 minCocción
14 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 2 unidades cogollos de lechuga (separados en hojas tipo barquita)
  • 180 g queso ricotta (entero o tradicional)
  • 120 g uvas rojas sin semillas (cortadas por la mitad)
  • 30 g avellanas tostadas (picadas groseramente)
  • 15 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 ml miel (para glasear ligeramente las uvas)
  • 1 1 unidad limón (ralladura fina y 10 ml / 2 tsp de jugo)
  • 1 1 unidad naranja (ralladura fina)
  • 8 g cebollino fresco (finamente picado)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g sal (o al gusto)

Información nutricional

por porción

171 kcal
Calorías
6.2 g
Proteínas
11.4 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
1.7 g
Fibra
9.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Lava los cogollos, separa 8 a 12 hojas grandes en forma de barquita y sécalas bien. Reserva.

  2. 2

    2. En un bol, mezcla la ricotta con 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva, la ralladura del limón, la ralladura de la naranja, 10 ml (2 tsp) de jugo de limón, la mitad del cebollino, 1 g (aprox. 1/6 tsp) de sal y la pimienta negra hasta obtener una crema rústica pero untable.

  3. 3

    3. Calienta una sartén a fuego medio, aproximadamente 350°F / 175°C en superficie de cocción. Añade los 10 ml (2 tsp) de aceite de oliva restantes y las uvas. Saltea 2 minutos, incorpora la miel y cocina 2 minutos más, removiendo, hasta que brillen y apenas se ablanden sin deshacerse.

  4. 4

    4. Rellena cada hoja de cogollo con una cucharada de ricotta cítrica. Reparte encima las uvas tibias salteadas.

  5. 5

    5. Termina con las avellanas tostadas picadas, el resto del cebollino y una pizca extra de sal si hace falta. Sirve de inmediato para mantener el contraste entre crujiente, cremoso y tibio.

Consejos del chef

Seca muy bien las hojas para que la ricotta se adhiera mejor. Si quieres más contraste, enfría la ricotta 5 minutos antes de montar y usa las uvas recién salteadas.

Sustituciones

Puedes sustituir las avellanas por pistachos si no necesitas evitar frutos secos concretos. La ricotta puede cambiarse por queso fresco batido espeso, y el cebollino por menta o eneldo.

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