Bocados rápidos de pimiento con halloumi dorado, aceitunas y menta
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Fácil

Bocados rápidos de pimiento con halloumi dorado, aceitunas y menta

Un aperitivo exprés y original listo en minutos: mini barcos de pimiento dulce rellenos con halloumi dorado en sartén, aceitunas picadas, limón y menta fresca. Crujiente, salado y muy fresco.

8 minPreparación
5 minCocción
13 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin GlutenBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g mini pimientos dulces variados (cortados a lo largo y sin semillas)
  • 180 g queso halloumi (cortado en cubos pequeños)
  • 60 g aceitunas negras (sin hueso y picadas)
  • 8 g hojas de menta fresca (finamente picadas)
  • 15 ml limón (jugo fresco)
  • 15 ml aceite de oliva (dividido)
  • 5 ml miel (para equilibrar el sabor)
  • 1 g hojuelas de chile (opcional)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

180 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
8 g
Carbohidratos
13 g
Grasas
2 g
Fibra
6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Lava los mini pimientos dulces, córtalos a lo largo y retira las semillas para formar pequeños barquitos.

  2. 2

    En un tazón, mezcla las aceitunas negras picadas, la menta fresca, el jugo de limón, la miel, las hojuelas de chile opcionales, la pimienta negra y 5 ml (1 tsp) del aceite de oliva.

  3. 3

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio, aproximadamente 160-180 °C / 320-356 °F en superficie de cocción, y añade los 10 ml (2 tsp) restantes de aceite de oliva.

  4. 4

    Agrega el queso halloumi y dóralo durante 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que esté ligeramente crujiente por fuera.

  5. 5

    Retira la sartén del fuego y mezcla el halloumi dorado con la preparación de aceitunas y menta.

  6. 6

    Rellena los barquitos de mini pimiento con la mezcla y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un contraste extra, enfría los pimientos 5 minutos antes de rellenarlos. Pica el halloumi en cubos pequeños para que sea más fácil comer cada bocado.

Sustituciones

Puedes cambiar la menta por perejil o albahaca. Si no tienes halloumi, usa queso panela firme o queso para asar, aunque el sabor final cambiará.

Con qué lo preparé

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