Bolitas de Verde con Queso Ahumado y Ají de Tomate de Árbol
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Bolitas de Verde con Queso Ahumado y Ají de Tomate de Árbol

Una receta ecuatoriana original inspirada en el verde costeño: bolitas de plátano verde doradas y crujientes por fuera, rellenas con queso ahumado y servidas con un ají fresco de tomate de árbol, cilantro y limón.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g plátano verde (pelado y cortado en trozos)
  • 200 g queso ahumado (cortado en cubos pequeños)
  • 30 g mantequilla (para el puré de verde)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 120 g cebolla paiteña (finamente picada, dividida)
  • 9 g ajo (picado finamente, dividido)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 240 g tomate de árbol (4 unidades, pelado y picado)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 10 g ají fresco (finamente picado, opcional al gusto)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido, para sofreír y dorar)
  • 1000 ml agua (para cocer el verde)

Información nutricional

por porción

410 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
5 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Coloca el plátano verde en una olla con el agua y 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 18 a 20 minutos, hasta que esté tierno pero no deshecho. Escurre bien.

  2. 2

    Mientras se cocina el verde, prepara el ají: calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla paiteña y la mitad del ajo durante 2 a 3 minutos. Añade el tomate de árbol, el ají fresco, 1/2 cucharadita de comino, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Cocina 5 minutos, retirando el exceso de humedad.

  3. 3

    Pasa la mezcla del ají a un tazón. Incorpora la mitad del cilantro fresco y el jugo de limón. Mezcla bien y deja reposar para que tome sabor.

  4. 4

    Aún caliente, machaca el plátano verde cocido hasta obtener un puré firme y uniforme. Agrega la mantequilla, el resto de la cebolla paiteña, el resto del ajo, el resto del comino, el resto de la sal, el resto de la pimienta negra y la mitad restante del cilantro fresco. Mezcla y amasa hasta integrar.

  5. 5

    Toma una porción de masa de verde de aproximadamente 90 g (3 oz) y aplánala en la palma de la mano. Coloca en el centro un cubo o porción de queso ahumado, cierra bien y forma una bolita compacta. Repite con toda la masa y todo el queso.

  6. 6

    Calienta el resto del aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Dora las bolitas por tandas durante 3 a 4 minutos por lado, girándolas hasta que queden bien doradas y crujientes por fuera. Si prefieres terminarlas en horno, pásalas a una bandeja y hornéalas 10 minutos a 400°F / 200°C después de dorarlas.

  7. 7

    Sirve las bolitas calientes con el ají de tomate de árbol por encima o al lado. Termina con el cilantro fresco restante si deseas un toque más aromático.

Consejos del chef

Para que la masa no se agriete, trabaja el verde mientras aún está tibio. Si se enfría demasiado, humedece ligeramente tus manos con agua tibia al formar las bolitas.

Sustituciones

Puedes usar queso fresco firme en lugar de queso ahumado para un sabor más suave. Si no consigues tomate de árbol, usa tomate rojo con un poco más de limón, aunque el perfil será distinto.

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