
Seco de Pato con Naranjilla y Chicha de Jora, acompañado de Quinua Tostada y Calabaza Asada
Un plato original inspirado en la cocina ecuatoriana: pato dorado y cocido lentamente en una salsa aromática de naranjilla, chicha de jora, achiote y hierbas, servido con quinua tostada de textura suelta y calabaza asada caramelizada. Combina notas ácidas, terrosas y ligeramente dulces en un formato reconfortante y elegante.
Ingredientes
- 4 aprox. 1000 g piernas de pato (con piel y hueso)
- 10 g sal (dividida)
- 4 g pimienta negra (recién molida)
- 30 ml achiote en aceite (para dorar)
- 180 g cebolla paiteña o cebolla roja (en cubos pequeños)
- 15 g ajo (picado)
- 120 g pimiento rojo (en cubos pequeños)
- 200 g tomate (pelado y picado)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 375 ml chicha de jora
- 240 ml pulpa de naranjilla (colada si tiene muchas semillas)
- 500 ml caldo de pollo (sin exceso de sal)
- 20 g panela rallada
- 20 g cilantro (picado)
- 8 g hierbabuena (picada)
- 240 g quinua blanca (enjuagada)
- 480 ml agua (para la quinua)
- 20 g mantequilla
- 40 g semillas de sambo (ligeramente trituradas)
- 600 g calabaza (pelada y en gajos)
- 15 ml aceite vegetal (para la calabaza)
- 1 g canela molida
- 15 ml jugo de limón (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona las piernas de pato con 6 g de sal y la pimienta negra. Déjalas reposar 10 minutos mientras preparas el resto de ingredientes.
- 2
2. Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Coloca la calabaza en una bandeja, mézclala con el aceite vegetal, 2 g de sal, la canela molida y la panela rallada. Asa de 30 a 35 minutos a 400°F / 200°C, volteando una vez, hasta que esté dorada y tierna.
- 3
3. En una olla amplia o cacerola pesada, calienta el achiote en aceite a fuego medio. Dora las piernas de pato por el lado de la piel durante 6 a 8 minutos, hasta que suelten grasa y queden bien doradas. Voltea y cocina 3 minutos más. Retira y reserva.
- 4
4. En la misma olla, elimina parte del exceso de grasa si es necesario, dejando aproximadamente 1 cucharada. Sofríe la cebolla roja, el ajo y el pimiento rojo durante 5 minutos. Agrega el tomate, el comino y el orégano seco, y cocina 4 minutos más hasta formar un refrito fragante.
- 5
5. Incorpora la chicha de jora y raspa el fondo de la olla para despegar los jugos caramelizados. Añade la pulpa de naranjilla y el caldo de pollo. Mezcla bien.
- 6
6. Devuelve el pato a la olla junto con los jugos reservados. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 65 a 75 minutos, hasta que la carne esté muy tierna. Si prefieres terminar en horno, puedes colocar la olla tapada a 325°F / 165°C durante el mismo tiempo.
- 7
7. Mientras el pato se cocina, coloca la quinua en una cacerola seca y tuéstala a fuego medio durante 3 minutos, moviendo constantemente. Agrega el agua y 2 g de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina de 15 a 18 minutos hasta que el líquido se absorba.
- 8
8. Apaga el fuego de la quinua y déjala reposar 5 minutos tapada. Luego suéltala con un tenedor y mezcla la mantequilla, las semillas de sambo y la mitad del cilantro picado.
- 9
9. Cuando el pato esté tierno, destapa la olla y cocina 8 a 10 minutos más para reducir la salsa hasta que quede brillante y ligeramente espesa. Ajusta con el resto de la sal si hace falta. Añade la hierbabuena, el resto del cilantro y el jugo de limón justo al final.
- 10
10. Sirve una porción de quinua tostada, coloca encima o al lado una pierna de pato con abundante salsa de naranjilla y acompaña con la calabaza asada caliente.
Consejos del chef
Para una salsa más fina, puedes licuar el refrito con la chicha de jora, la naranjilla y el caldo antes de regresar el pato a la olla. Dorar bien la piel del pato aporta profundidad al seco y evita una salsa grasosa.
Sustituciones
Puedes reemplazar la calabaza por zapallo. Si no consigues naranjilla, usa una mezcla de maracuyá suave y un poco de lima, aunque el perfil cambiará. La quinua roja también funciona bien. Para una versión sin lácteos, sustituye la mantequilla por más aceite vegetal.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
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