
Maito costeño de pollo con maní y hoja de plátano, sobre majado suave de yuca
Una receta original inspirada en sabores ecuatorianos: pollo marinado con achiote, comino y naranja, envuelto en hoja de plátano con una salsa ligera de maní y hierbas, cocido al horno y servido sobre un majado cremoso de yuca con cebolla y cilantro.
Ingredientes
- 600 g pechuga de pollo deshuesada, en cubos grandes (para el maito)
- 120 ml jugo de naranja (fresco)
- 30 g pasta de achiote (para color y sabor)
- 12 g ajo picado (dividido)
- 3 g comino molido
- 2 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra
- 4 unidades hojas de plátano (pasadas por fuego o agua caliente para suavizar)
- 150 g cebolla paiteña en pluma fina (dividida)
- 120 g pimiento rojo en tiras finas
- 80 g maní tostado sin sal (para la salsa)
- 240 ml agua o caldo de pollo (para la salsa)
- 20 g cilantro picado (dividido)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 800 g yuca pelada en trozos (para el majado)
- 30 g mantequilla (para el majado)
- 120 ml leche (tibia)
- 30 ml limón (jugo fresco)
- 80 g queso fresco desmenuzado (para terminar, opcional pero recomendado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 375°F / 190°C. Si las hojas de plátano están rígidas, pásalas unos segundos por la llama o sumérgelas en agua caliente para que se vuelvan flexibles.
- 2
En un bol, mezcla el pollo con el jugo de naranja, la pasta de achiote, la mitad del ajo picado, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja marinar 15 minutos mientras preparas el resto.
- 3
Para la salsa de maní, licúa el maní tostado con el agua o caldo de pollo, el jugo de limón y la mitad del cilantro hasta obtener una salsa suave. Reserva.
- 4
Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla paiteña, el pimiento rojo y el resto del ajo durante 4 a 5 minutos, hasta que estén fragantes y apenas tiernos. Añade una pizca de sal y retira del fuego.
- 5
Extiende las hojas de plátano sobre la mesa. Reparte en el centro el pollo marinado, el sofrito de cebolla y pimiento, y baña con la salsa de maní. Cierra cada hoja formando paquetes y átalos o dóblalos bien para que no se abran.
- 6
Coloca los paquetes en una bandeja para horno y hornea a 375°F / 190°C durante 30 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y jugoso.
- 7
Mientras tanto, cocina la yuca en una olla con agua y una pizca de sal durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela y retira las fibras duras del centro si las tiene.
- 8
Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén a fuego medio y sofríe la cebolla paiteña restante durante 3 a 4 minutos hasta que esté suave. Incorpórala a la yuca caliente junto con la mantequilla, la leche tibia y el cilantro restante. Majar todo hasta obtener una textura suave pero con algo de cuerpo. Ajusta con la sal restante al gusto.
- 9
Abre con cuidado los paquetes de hoja de plátano. Sirve una base de majado de yuca en cada plato, coloca encima el pollo con su salsa de maní y termina con el queso fresco desmenuzado.
- 10
Sirve de inmediato, aprovechando los jugos aromáticos que quedan dentro de la hoja de plátano.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja el pollo marinando hasta 1 hora en refrigeración. No cierres los paquetes demasiado apretados para que el vapor circule y la salsa permanezca cremosa.
Sustituciones
Puedes usar contramuslo de pollo deshuesado en lugar de pechuga. Si no tienes queso fresco, omítelo. La yuca puede reemplazarse por verde cocido majado, aunque el resultado será más denso.
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