Cazuela Serrana de Quinua, Choclo y Queso con Huevo al Achiote
Comida Ecuatoriana
Fácil

Cazuela Serrana de Quinua, Choclo y Queso con Huevo al Achiote

Una cazuela ecuatoriana original de inspiración andina que combina quinua cocida, choclo dulce, cebolla paiteña, queso fresco y huevos horneados con un toque de achiote. Es reconfortante, aromática y perfecta para un almuerzo o cena con identidad ecuatoriana.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 170 g quinua cruda, enjuagada (bien lavada para quitar el amargor)
  • 480 ml agua (para cocinar la quinua)
  • 6 g sal (dividida)
  • 30 ml aceite con achiote (dividido)
  • 150 g cebolla paiteña o cebolla roja, picada en cubos (picada fina)
  • 9 g ajo (picado)
  • 1 g comino molido
  • 300 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 240 ml leche
  • 180 g queso fresco ecuatoriano, desmenuzado
  • 15 g cilantro picado (más extra para servir)
  • 1 g pimienta negra
  • 4 unidades huevos
  • 14 g mantequilla (para engrasar la fuente)
  • 200 g aguacate (en rebanadas para servir)

Información nutricional

por porción

437 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
36 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
5 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa una fuente para horno mediana con la mantequilla y reserva.

  2. 2

    2. Coloca la quinua en una olla con el agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina durante 15 minutos hasta que la quinua absorba el líquido y quede tierna. Apaga el fuego y esponja con un tenedor.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la quinua, calienta 1 cucharada de aceite con achiote en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla paiteña durante 4 minutos hasta que se vuelva translúcida.

  4. 4

    4. Agrega el ajo, el comino, el resto de la sal y la pimienta negra. Cocina 1 minuto, revolviendo para que el ajo no se queme.

  5. 5

    5. Incorpora el choclo y cocina 3 minutos. Añade la leche y deja que hierva suavemente 2 minutos para que los sabores se integren.

  6. 6

    6. Retira la sartén del fuego y mezcla el sofrito de choclo con la quinua cocida, la mitad del queso fresco y el cilantro picado.

  7. 7

    7. Pasa la mezcla a la fuente engrasada y distribúyela de manera uniforme. Forma 4 pequeños huecos en la superficie y casca un huevo en cada uno.

  8. 8

    8. Rocía por encima la 1 cucharada restante de aceite con achiote y reparte el resto del queso fresco sobre la cazuela.

  9. 9

    9. Hornea durante 14 a 17 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que las claras de los huevos estén cocidas pero las yemas sigan ligeramente cremosas.

  10. 10

    10. Retira del horno, deja reposar 3 minutos y termina con más cilantro picado. Sirve la cazuela caliente con rebanadas de aguacate al lado.

Consejos del chef

Si deseas una textura más cremosa, añade 2 a 3 cucharadas extra de leche antes de hornear. Para un sabor más intenso, dora ligeramente el choclo antes de agregar la leche.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso fresco por quesillo firme o mozzarella suave. El cilantro puede cambiarse por perejil, aunque el perfil será menos ecuatoriano. Si no tienes cebolla paiteña, usa cebolla roja común.

Con qué lo preparé

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