Cerdo Criollo en Salsa de Tamarillo y Cacao con Puré de Verde Ahumado
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Cerdo Criollo en Salsa de Tamarillo y Cacao con Puré de Verde Ahumado

Lomo de cerdo sellado y horneado, bañado en una salsa sedosa de tomate de árbol, cacao y achiote, acompañado de un puré de plátano verde con toque ahumado de comino y queso fresco. Una receta original inspirada en sabores serranos y costeños del Ecuador.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (en 1 pieza)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 15 g achiote (o pasta de achiote)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 30 ml aceite (dividido)
  • 150 g cebolla paiteña (en pluma fina)
  • 300 g tomate de árbol (pelado y picado)
  • 20 g panela rallada
  • 8 g cacao en polvo sin azúcar
  • 15 ml vinagre de caña o de manzana
  • 240 ml caldo de pollo
  • 12 g cilantro (picado)
  • 700 g plátanos verdes (aprox. 3 unidades)
  • 30 g mantequilla
  • 120 ml leche (tibia)
  • 80 g queso fresco (desmenuzado)
  • 10 g cebollín (picado fino)

Información nutricional

por porción

486 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Seca el lomo de cerdo y sazónalo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, 2 g (3/4 tsp) del comino molido, la mitad del ajo picado y 1 tbsp del achiote. Frota bien toda la superficie y deja reposar 10 minutos.

  2. 2

    2. Calienta 1 tbsp de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella el lomo de cerdo por todos sus lados durante 6 a 8 minutos hasta dorarlo bien. Pásalo a una bandeja y hornéalo de 18 a 22 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que esté cocido pero jugoso. Retira del horno y deja reposar 8 minutos antes de cortar.

  3. 3

    3. Mientras se cocina el cerdo, pela los plátanos verdes y córtalos en trozos medianos. Colócalos en una olla con agua suficiente y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina a fuego medio durante 18 a 20 minutos hasta que estén muy tiernos. Escúrrelos bien.

  4. 4

    4. Para dar el toque ahumado al puré, calienta una sartén pequeña a fuego medio y tuesta el comino restante durante 20 a 30 segundos, cuidando que no se queme. Reserva.

  5. 5

    5. En la misma olla de los verdes, machaca los plátanos calientes con la mantequilla, la leche tibia, el comino tostado y la mitad del queso fresco. Mezcla hasta lograr un puré rústico y cremoso. Ajusta con un poco más de sal si hace falta. Mantén caliente.

  6. 6

    6. Para la salsa, calienta la cucharada restante de aceite en una sartén. Sofríe la cebolla paiteña con el resto del ajo durante 3 a 4 minutos. Agrega el tomate de árbol picado, la panela rallada, el cacao en polvo, el vinagre y el caldo de pollo. Añade la sal restante y cocina a fuego medio de 10 a 12 minutos, removiendo, hasta que el tomate de árbol se deshaga y la salsa espese ligeramente.

  7. 7

    7. Incorpora el cilantro a la salsa y cocina 1 minuto más. Si deseas una textura más fina, tritura la salsa brevemente y vuelve a calentarla.

  8. 8

    8. Corta el lomo de cerdo en medallones gruesos. Sirve una base de puré de verde ahumado, acomoda encima el cerdo y baña con la salsa de tomate de árbol y cacao. Termina con el resto del queso fresco y el cebollín picado.

  9. 9

    9. Sirve de inmediato, bien caliente, para que el puré conserve su textura suave y la salsa cubra el cerdo de manera uniforme.

Consejos del chef

Si el tomate de árbol está muy ácido, añade 1 cucharadita extra de panela. Para un puré más sedoso, pasa los verdes por prensapuré en lugar de machacarlos a mano.

Sustituciones

Puedes reemplazar el lomo de cerdo por pechuga de pollo deshuesada, ajustando el horneado a 12-16 minutos a 200 °C / 400 °F. El queso fresco puede cambiarse por quesillo desmenuzado, y la panela por azúcar morena.

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