Corvina costeña en crema de maíz tierno y albahaca con yuca crocante y cebolla encurtida de lima
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Corvina costeña en crema de maíz tierno y albahaca con yuca crocante y cebolla encurtida de lima

Una receta original ecuatoriana que combina filetes de corvina sellados con una crema suave de choclo tierno, albahaca y achiote, servidos con yuca dorada y cebolla morada encurtida en lima. Reúne sabores de la Costa y la Sierra en un plato fresco, aromático y muy casero.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filetes de corvina (sin piel, en 4 porciones)
  • 80 ml jugo de lima (dividido para pescado y encurtido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 150 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 8 g azúcar (para el encurtido)
  • 10 g culantro o cilantro (picado fino)
  • 700 g yuca (pelada y en bastones gruesos)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido)
  • 3 g achiote molido (para color y aroma)
  • 350 g choclo tierno desgranado (puede ser choclo ecuatoriano tierno)
  • 120 g cebolla blanca (picada)
  • 12 g albahaca fresca (hojas)
  • 240 ml leche (entera o semidescremada)
  • 240 ml caldo de pescado o agua (caliente)
  • 20 g mantequilla (para dar brillo a la crema)

Información nutricional

por porción

497 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los filetes de corvina en un recipiente y sazónalos con 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima, 4 g (3/4 tsp) de sal, 2 g (1/2 tsp) de pimienta negra, la mitad del ajo picado y 1 g (1/4 tsp) de comino. Déjalos reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Para la cebolla encurtida, mezcla la cebolla morada con 50 ml (3 tbsp + 1 tsp) de jugo de lima, el azúcar, 2 g (1/3 tsp) de sal y el culantro o cilantro. Masajea ligeramente con las manos y deja reposar mientras continúas con la receta.

  3. 3

    3. Cocina la yuca en una olla con agua suficiente y 2 g (1/3 tsp) de sal durante 18 a 20 minutos, hasta que esté tierna pero firme. Escúrrela muy bien y deja que libere vapor 5 minutos para que se seque la superficie.

  4. 4

    4. Mientras tanto, calienta 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla blanca, el resto del ajo y el achiote molido. Sofríe 3 minutos hasta que la cebolla esté transparente y fragante.

  5. 5

    5. Incorpora el choclo tierno, el resto del comino y cocina 4 minutos, removiendo. Añade la leche, el caldo de pescado o agua, 2 g (1/3 tsp) de sal y una pizca del resto de la pimienta. Cocina a fuego medio-bajo 10 minutos hasta que el maíz esté muy suave.

  6. 6

    6. Pasa la mezcla de choclo a una licuadora junto con la albahaca fresca y licúa hasta obtener una crema lisa. Regresa la crema a la sartén, agrega la mantequilla y cocina 2 a 3 minutos a fuego bajo, removiendo, hasta que espese suavemente. Ajusta de sal y pimienta si hace falta. Mantén caliente sin hervir.

  7. 7

    7. Para dorar la yuca, calienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la yuca cocida con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y una pizca de sal. Colócala en una bandeja y hornéala 15 minutos, volteándola a mitad de tiempo, hasta que quede dorada y crocante en los bordes.

  8. 8

    8. Calienta el resto del aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Sella los filetes de corvina 3 a 4 minutos por lado, según el grosor, hasta que estén apenas cocidos y se desmenucen con facilidad. Si deseas verificar con termómetro, el centro debe llegar a 63 °C / 145 °F.

  9. 9

    9. Sirve una base generosa de crema de maíz tierno en cada plato. Coloca encima un filete de corvina, acompaña con la yuca crocante y termina con la cebolla encurtida de lima. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si el choclo es muy harinoso, añade 30 a 60 ml (2 a 4 tbsp) extra de caldo para una textura más sedosa. La cebolla encurtida queda mejor si reposa al menos 20 minutos antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar róbalo o mero en lugar de corvina. La albahaca puede cambiarse por hierbabuena suave para un perfil más fresco. Para una versión sin lácteos, sustituye la leche y la mantequilla por bebida de coco sin azúcar y un poco más de aceite vegetal.

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