Corvina costeña en salsa de maní y coco con arroz de verde tostado y encurtido de cebolla morada
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Corvina costeña en salsa de maní y coco con arroz de verde tostado y encurtido de cebolla morada

Un plato original inspirado en la costa ecuatoriana: filetes de corvina sellados y terminados en una salsa sedosa de maní, coco y achiote, servidos sobre un arroz aromático mezclado con verde tostado y acompañados de cebolla morada encurtida con limón y culantro.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 600 g filetes de corvina (sin piel, en porciones individuales)
  • 60 ml jugo de limón (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividido)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 4 g achiote (dividido)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 180 g cebolla morada (en pluma fina, dividida)
  • 20 g culantro (picado, dividido)
  • 400 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 90 g maní tostado (sin sal)
  • 2 g comino molido
  • 45 ml aceite (dividido)
  • 1 220 g verde (pelado y en cubos pequeños)
  • 200 g arroz blanco crudo (lavado)
  • 480 ml agua (para el arroz)
  • 1 unidad laurel
  • 8 g azúcar (para el encurtido)

Información nutricional

por porción

632 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
4 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

ManíPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la corvina en un recipiente y sazónala con 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón, 4 g (3/4 tsp) de sal, 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra, 2 g (1 tsp) de achiote y la mitad del ajo picado. Mezcla suavemente y deja marinar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Para el encurtido, mezcla en un tazón 120 g (1 cup) de cebolla morada, 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón, el azúcar, 2 g (1/4 tsp) de sal y la mitad del culantro. Masajea la cebolla por 1 minuto y reserva mientras continúas con la receta.

  3. 3

    3. Calienta una sartén grande a fuego medio. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite y dora los cubos de verde durante 6 a 8 minutos, moviéndolos, hasta que estén dorados por fuera y tiernos por dentro. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En una olla mediana, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite a fuego medio. Agrega 60 g (1/2 cup) de cebolla morada restante, el resto del ajo, el comino, el laurel y 2 g (1 tsp) de achiote. Sofríe 2 a 3 minutos.

  5. 5

    5. Incorpora el arroz blanco y revuelve 1 minuto para nacrarlo. Añade el agua y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos. Luego agrega el verde tostado, mezcla con tenedor, tapa otra vez y deja reposar 5 minutos fuera del fuego.

  6. 6

    6. Mientras el arroz se cocina, licúa el maní tostado con la leche de coco hasta obtener una salsa homogénea. Si deseas una textura más fina, cuélala.

  7. 7

    7. Calienta la misma sartén grande a fuego medio-alto. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite y sella los filetes de corvina 2 minutos por cada lado, hasta que tomen color. Retíralos momentáneamente.

  8. 8

    8. Baja a fuego medio y vierte la salsa de maní y coco en la sartén. Añade 2 g (1/4 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra restante. Cocina 4 a 5 minutos, moviendo, hasta que espese ligeramente.

  9. 9

    9. Regresa la corvina a la sartén, báñala con la salsa y cocina 4 a 6 minutos más, o hasta que el pescado esté apenas cocido y se desmenuce con facilidad. Si prefieres terminarlo en horno, pásalo a una fuente apta para horno y hornea a 350°F / 175°C durante 6 a 8 minutos.

  10. 10

    10. Sirve una cama de arroz de verde tostado, coloca encima la corvina con abundante salsa, termina con el encurtido de cebolla morada y el resto del culantro picado.

Consejos del chef

Tuesta el maní ligeramente antes de licuarlo para intensificar el sabor. No sobrecocines la corvina; debe quedar jugosa para contrastar con la salsa cremosa.

Sustituciones

Puedes reemplazar la corvina por pargo o mero. El culantro puede sustituirse por perejil fresco si buscas un perfil más suave. Para una versión más intensa, usa arroz jazmín en lugar de arroz blanco común.

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