Corvina ecuatoriana en salsa cremosa de maní y limón sutil con tortitas de verde y ensalada fresca de palmito
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Corvina ecuatoriana en salsa cremosa de maní y limón sutil con tortitas de verde y ensalada fresca de palmito

Una receta original inspirada en la costa ecuatoriana: filetes de corvina sellados y terminados en una salsa suave de maní, fondo criollo y limón sutil, servidos con tortitas doradas de verde y una ensalada fresca de palmito, tomate y cebolla morada. Combina sabores tradicionales del Ecuador con una presentación casera y elegante.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g filetes de corvina (sin piel, en 4 porciones)
  • 45 ml jugo de limón sutil (dividido)
  • 12 g ajo (picado fino, dividido)
  • 2 g comino molido
  • 30 ml achiote (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 180 g cebolla paiteña o morada (en pluma fina, dividida)
  • 80 g pimiento verde (picado en cubos pequeños)
  • 200 g tomate riñón (sin semillas, en cubos pequeños, dividido)
  • 20 g culantro o cilantro (picado, dividido)
  • 90 g maní tostado (sin sal)
  • 240 ml leche
  • 240 ml caldo de pescado o agua (caliente)
  • 700 g verdes (aprox. 2 grandes, pelados y en trozos)
  • 80 g queso fresco (desmenuzado)
  • 20 g mantequilla
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 200 g palmito (en rodajas)
  • 120 g pepino (en medias lunas finas)
  • 15 ml vinagre de manzana

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManíPescado

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los filetes de corvina con 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón sutil, la mitad del ajo picado, el comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Déjalos reposar 10 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Para la salsa, licúa el maní tostado con la leche y el caldo de pescado o agua caliente hasta obtener una mezcla cremosa y lisa. Reserva.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada (15 ml) de achiote en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla morada, el pimiento verde, la mitad del tomate y el resto del ajo durante 4 a 5 minutos, hasta que estén fragantes y suaves.

  4. 4

    4. Vierte la mezcla licuada de maní en la sartén. Añade 1/4 cucharadita de sal, una pizca de pimienta y cocina a fuego medio-bajo durante 6 a 8 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que la salsa espese ligeramente. Agrega 1 cucharada de cilantro picado y 1 cucharada adicional de jugo de limón sutil. Mantén caliente a fuego muy bajo.

  5. 5

    5. Mientras tanto, cocina los trozos de verde en agua con una pizca de sal durante 15 a 18 minutos, hasta que estén tiernos. Escúrrelos bien y machácalos aún calientes con la mantequilla, el queso fresco, 1 cucharada de cilantro picado y una pizca de sal, formando una masa rústica.

  6. 6

    6. Divide la masa de verde en 8 porciones y forma tortitas de unos 2 cm de grosor. Calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal en una sartén a fuego medio y dóralas 3 a 4 minutos por lado, hasta que queden crujientes por fuera. Resérvalas calientes.

  7. 7

    7. Seca ligeramente la corvina con papel de cocina. Calienta la cucharada restante de achiote en otra sartén a fuego medio-alto. Sella los filetes 2 minutos por lado, solo hasta dorar la superficie. Si prefieres terminar el pescado en horno, pásalo a una bandeja y hornéalo a 375°F / 190°C durante 4 a 6 minutos, hasta que esté apenas cocido; si no, termina la cocción en la sartén 2 a 3 minutos más a fuego medio.

  8. 8

    8. Prepara la ensalada mezclando en un bol el palmito, el pepino, el resto de la cebolla morada, el resto del tomate, 1 cucharada de cilantro, el vinagre de manzana, la cucharada restante de aceite vegetal, la cucharada restante de jugo de limón sutil, una pizca de sal y pimienta. Mezcla con suavidad.

  9. 9

    9. Para servir, coloca un espejo de salsa de maní caliente en cada plato, acomoda un filete de corvina encima y acompaña con 2 tortitas de verde y una porción de ensalada de palmito. Termina con el cilantro restante sobre la salsa o la ensalada.

Consejos del chef

Si la salsa de maní espesa demasiado, añade 1 o 2 cucharadas de caldo caliente y mezcla hasta ajustar la textura. La corvina debe quedar jugosa; retírala apenas se desmenuce con facilidad.

Sustituciones

Puedes reemplazar la corvina por pargo o mero firme. El queso fresco puede sustituirse por queso costeño suave. Si no consigues palmito, usa aguacate firme en la ensalada, aunque cambiará el perfil del plato.

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