Corvina en Salsa de Maní y Uvilla con Tortitas de Verde Dorado
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Corvina en Salsa de Maní y Uvilla con Tortitas de Verde Dorado

Plato original ecuatoriano que combina filetes de corvina sellados con una salsa sedosa de maní y uvilla, acompañados de pequeñas tortitas de plátano verde doradas y una fresca cebolla curtida con cilantro. Une sabores costeños y andinos en una preparación casera y elegante.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filetes de corvina (sin piel, en 4 porciones)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml jugo de limón (para sazonar el pescado)
  • 45 ml aceite con achiote (dividido)
  • 180 g cebolla paiteña (en pluma fina, dividida)
  • 20 g cilantro (picado, dividido)
  • 180 g uvillas (sin cáscara, divididas)
  • 9 g ajo (picado)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote molido
  • 90 g pasta de maní natural (sin azúcar)
  • 240 ml leche
  • 240 ml caldo de pescado o agua (caliente)
  • 700 g plátanos verdes (aproximadamente 3 medianos)
  • 100 g queso fresco desmenuzado
  • 50 g huevo
  • 20 g mantequilla
  • 45 ml agua (para la masa si hace falta)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
5 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosManíPescado

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los filetes de corvina con 4 g de sal, la pimienta negra y el jugo de limón. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Coloca la mitad de la cebolla paiteña en un tazón con 10 ml (2 tsp) de jugo de limón adicional si deseas, una pizca de sal y la mitad del cilantro. Mezcla y reserva para que se curta ligeramente.

  3. 3

    3. Pela los plátanos verdes, córtalos en trozos y cocínalos en agua hirviendo durante 15 a 18 minutos, hasta que estén tiernos pero no deshechos. Escúrrelos bien.

  4. 4

    4. Machaca los plátanos verdes aún calientes con la mantequilla, 2 g de sal, el queso fresco desmenuzado y el huevo. Si la mezcla está muy seca, agrega el agua poco a poco. Forma 8 tortitas pequeñas y aplástalas ligeramente.

  5. 5

    5. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite con achiote en una sartén grande a fuego medio. Dora las tortitas de verde de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén firmes y con costra dorada. Reserva calientes.

  6. 6

    6. Para la salsa, licúa 120 g de uvillas con la leche, la pasta de maní y el caldo de pescado o agua hasta obtener una mezcla homogénea.

  7. 7

    7. En una cacerola, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite con achiote a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla paiteña durante 3 minutos. Agrega el ajo, el comino y el achiote molido, y cocina 1 minuto más.

  8. 8

    8. Vierte la mezcla licuada en la cacerola y cocina a fuego medio-bajo durante 6 a 8 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que la salsa espese de forma sedosa. Añade las uvillas restantes partidas por la mitad y cocina 2 minutos más. Ajusta con los 2 g de sal restantes.

  9. 9

    9. Calienta el 15 ml (1 tbsp) restante de aceite con achiote en una sartén amplia a fuego medio-alto. Sella los filetes de corvina 2 a 3 minutos por lado, según su grosor, hasta que estén apenas cocidos y jugosos en el centro.

  10. 10

    10. Si prefieres terminar el pescado al horno, pásalo a un horno precalentado a 180 °C / 350 °F durante 3 a 5 minutos después de sellarlo.

  11. 11

    11. Sirve cada filete de corvina con suficiente salsa de maní y uvilla, dos tortitas de verde dorado y una porción de cebolla curtida con cilantro encima o al lado.

  12. 12

    12. Sirve de inmediato para conservar el contraste entre la salsa cremosa, el pescado tierno y las tortitas crujientes.

Consejos del chef

Para una salsa más fina, cuélala después de licuar. Si las uvillas están muy ácidas, añade una o dos uvillas extra maduras para equilibrar el sabor sin perder el perfil ecuatoriano.

Sustituciones

Puedes usar róbalo u otro pescado blanco firme en lugar de corvina. El queso fresco puede reemplazarse por quesillo suave. Si no tienes aceite con achiote, usa aceite neutral y añade una pizca extra de achiote molido.

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