Corvina Esmeraldeña al Maní y Limón con Arroz de Coco Salado
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Corvina Esmeraldeña al Maní y Limón con Arroz de Coco Salado

Filetes de corvina dorados y terminados en una salsa sedosa de maní, limón y achiote, acompañados con arroz de coco salado al estilo costeño ecuatoriano. Una receta original inspirada en sabores de la costa de Ecuador, con equilibrio entre frescura cítrica, cremosidad y un toque suave de especias.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filetes de corvina (sin piel, en 4 porciones)
  • 45 ml jugo de limón (dividido)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 2 g comino molido
  • 4 g achiote molido (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 30 ml aceite (dividido)
  • 150 g cebolla paiteña (en cubos pequeños, dividida)
  • 120 g pimiento rojo (en cubos pequeños)
  • 20 g cilantro (picado, dividido)
  • 90 g maní tostado sin sal (molido o finamente triturado)
  • 400 ml leche de coco (dividida)
  • 360 ml agua (para el arroz)
  • 220 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 8 g jengibre fresco (rallado fino)
  • 180 g verde (pelado y en cubitos pequeños)
  • 25 g cebollín (finamente picado)
  • 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManíPescado

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, sazona los filetes de corvina con 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón, la mitad del ajo, el comino, 1 cucharadita de achiote, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Deja reposar 10 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Para el arroz de coco, calienta una olla mediana a fuego medio. Agrega 1 cucharada (15 ml) de aceite y la mantequilla. Incorpora la mitad de la cebolla paiteña, el jengibre y la mitad del cebollín; sofríe 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    3. Añade el arroz blanco y mezcla durante 1 minuto para nacararlo ligeramente. Vierte 240 ml (1 cup) de leche de coco y 360 ml (1 1/2 cups) de agua. Sazona con 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Cuando hierva, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 15 minutos.

  4. 4

    4. Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cucharada restante de aceite y dora los cubitos de verde durante 5 a 6 minutos, moviéndolos hasta que estén dorados y tiernos. Retíralos y resérvalos.

  5. 5

    5. En la misma sartén, coloca los filetes de corvina y séllalos 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén dorados pero aún jugosos por dentro. Retira con cuidado y reserva en un plato.

  6. 6

    6. Baja a fuego medio. En la misma sartén sofríe el resto de la cebolla paiteña, el pimiento rojo y el resto del ajo durante 3 a 4 minutos. Agrega la cucharadita restante de achiote y cocina 30 segundos más.

  7. 7

    7. Incorpora el maní molido, los 160 ml (2/3 cup) restantes de leche de coco y las 2 cucharadas (30 ml) restantes de jugo de limón. Mezcla bien hasta formar una salsa cremosa. Si está muy espesa, añade 2 a 4 cucharadas de agua caliente. Sazona con la sal y pimienta restantes al gusto.

  8. 8

    8. Regresa la corvina a la sartén, tapa parcialmente y cocina 4 a 5 minutos a fuego bajo, hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente. La temperatura interna segura del pescado debe llegar a 145°F (63°C).

  9. 9

    9. Destapa el arroz y deja reposar 5 minutos. Esponja con un tenedor e incorpora los cubitos de verde dorado, la mitad restante del cilantro y el cebollín restante.

  10. 10

    10. Sirve una cama de arroz de coco salado, coloca encima la corvina con abundante salsa de maní y termina con el resto del cilantro fresco. Si deseas, acompaña con unas gotas extra de limón al gusto.

Consejos del chef

Tuesta ligeramente el maní antes de molerlo si quieres un sabor más profundo. No sobrecocines la corvina; termina la cocción suavemente dentro de la salsa para conservar su textura tierna.

Sustituciones

Puedes usar róbalo o tilapia en lugar de corvina. Si no consigues cebolla paiteña, usa cebolla roja común. Para una versión sin lácteos, sustituye la mantequilla por más aceite.

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