Costillas de cerdo glaseadas con tomate de árbol y panela sobre majado de verde al queso y cebolla encurtida
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Costillas de cerdo glaseadas con tomate de árbol y panela sobre majado de verde al queso y cebolla encurtida

Una receta original de inspiración ecuatoriana que combina costillas de cerdo doradas y horneadas con un glaseado agridulce de tomate de árbol, panela y achiote. Se sirve sobre un majado cremoso de plátano verde con queso fresco y se acompaña con cebolla morada encurtida con limón y cilantro.

30 minPreparación
90 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g costillas de cerdo en trozos (con hueso)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 10 g achiote
  • 12 g ajo (machacado)
  • 30 ml aceite
  • 360 g tomate de árbol (pelado y picado)
  • 40 g panela rallada
  • 120 ml jugo de naranja
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 150 g cebolla paiteña o cebolla morada (la mitad en pluma para encurtido y la mitad picada para el glaseado)
  • 12 g cilantro fresco (picado)
  • 60 ml limones (su jugo)
  • 900 g plátanos verdes (pelados y en trozos)
  • 30 g mantequilla
  • 120 g queso fresco (desmenuzado)
  • 120 ml leche (tibia)

Información nutricional

por porción

690 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
41 g
Carbohidratos
42 g
Grasas
5 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las costillas de cerdo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino, el achiote, la mitad del ajo machacado y 1 cucharada de aceite. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F.

  3. 3

    3. Para el encurtido, coloca en un tazón la mitad de la cebolla morada cortada en pluma con el jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y la mitad del cilantro picado. Masajea ligeramente con las manos y reserva.

  4. 4

    4. Para el glaseado, calienta en una sartén 1 cucharada de aceite a fuego medio. Sofríe la otra mitad de la cebolla morada picada y el resto del ajo durante 3 a 4 minutos. Agrega el tomate de árbol picado, la panela rallada, el jugo de naranja, el vinagre de manzana y 60 ml (1/4 cup) de agua. Cocina 10 minutos hasta que la fruta se deshaga y la salsa espese ligeramente. Licúa o tritura la mezcla y resérvala.

  5. 5

    5. Calienta una sartén grande o una olla amplia apta para horno y dora las costillas por todos lados durante 6 a 8 minutos. Pasa las costillas a una fuente para horno, añade 120 ml (1/2 cup) de agua al fondo y cubre bien con papel aluminio.

  6. 6

    6. Hornea las costillas cubiertas durante 50 minutos a 190 °C / 375 °F. Retira el aluminio, barniza con parte del glaseado de tomate de árbol y hornea 20 minutos más a 200 °C / 400 °F, volteando y agregando más glaseado a mitad de cocción, hasta que queden doradas y brillantes.

  7. 7

    7. Mientras se hornean las costillas, cocina los plátanos verdes en una olla con agua y una pizca de sal durante 20 a 25 minutos, hasta que estén muy tiernos. Escúrrelos bien.

  8. 8

    8. Machaca los plátanos verdes calientes con la mantequilla, la leche tibia y el queso fresco. Ajusta con la sal restante hasta lograr un majado cremoso pero con textura.

  9. 9

    9. Incorpora al encurtido el cilantro restante y mezcla nuevamente. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    10. Sirve una cama de majado de verde con queso en cada plato, coloca encima las costillas glaseadas y termina con la cebolla encurtida y unas cucharadas extra del glaseado de tomate de árbol.

Consejos del chef

Si el tomate de árbol está muy ácido, añade 1 cucharadita extra de panela al glaseado. Para un majado más rústico, machácalo a mano; para uno más fino, pásalo brevemente por prensa.

Sustituciones

Puedes reemplazar el tomate de árbol por tamarillo en conserva sin almíbar si no consigues fresco. El queso fresco puede sustituirse por queso campesino o mozzarella baja en humedad. Si prefieres, usa costilla carnuda de cerdo tipo baby back ajustando el tiempo de horno a la baja.

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