
Cucharitas exprés de pepino con crema de aguacate, maíz ahumado y lima
Bocado fresco y rápido servido sobre rodajas gruesas de pepino a modo de cucharita, cubiertas con una crema suave de aguacate y yogur, maíz salteado con pimentón ahumado y un toque final de lima y cilantro. Ideal como aperitivo ligero en menos de 15 minutos.
Ingredientes
- 1 grande 300 g pepino (cortado en rodajas gruesas ligeramente diagonales)
- 1 unidad 180 g aguacate maduro (sin hueso ni piel)
- 4 60 ml yogur griego natural (para aligerar la crema)
- 120 120 g maíz dulce en grano (escurrido si es de lata)
- 2 10 ml aceite de oliva (dividido)
- 2 30 ml zumo de lima (recién exprimido)
- 1 2 g ralladura de lima (solo la parte verde)
- 2 8 g cilantro fresco (picado fino, más extra para decorar)
- 1/2 1 g pimentón ahumado (para el maíz)
- 1/4 0.5 g ajo en polvo (para la crema)
- 1/2 3 g sal (o al gusto)
- 1/4 0.5 g pimienta negra (recién molida)
- 1/8 0.25 g copos de chile (opcional)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Corta el pepino en rodajas gruesas y ligeramente diagonales para formar bases tipo cucharita. Reserva sobre un plato o bandeja.
- 2
2. En un bol pequeño, machaca el aguacate con el yogur griego, 1 cucharada (15 ml) de zumo de lima, la ralladura de lima, 1 cucharadita (5 ml) de aceite de oliva, el ajo en polvo, la mitad de la sal y un poco de pimienta negra hasta obtener una crema suave.
- 3
3. Calienta una sartén pequeña a fuego medio durante 1 minuto. Añade la cucharadita (5 ml) restante de aceite de oliva y el maíz. Saltea 3 minutos, removiendo, hasta que esté caliente y ligeramente dorado. Incorpora el pimentón ahumado, los copos de chile si los usas, el resto de la sal y 1 cucharada (15 ml) de zumo de lima. Cocina 1 minuto más y retira del fuego.
- 4
4. Reparte una cucharadita de crema de aguacate sobre cada rodaja de pepino.
- 5
5. Coloca un poco de maíz ahumado encima de cada cucharita y termina con el cilantro fresco picado y un poco más de pimienta negra.
- 6
6. Sirve de inmediato, frías con el maíz tibio para mejor contraste de textura y sabor.
Consejos del chef
Si quieres una presentación más estable, seca bien las rodajas de pepino con papel de cocina antes de montar. También puedes enfriar la crema de aguacate 5 minutos mientras haces el maíz.
Sustituciones
Puedes sustituir el yogur griego por yogur vegetal sin azúcar para una versión sin lácteos. El cilantro puede cambiarse por cebollino o perejil. Si no tienes lima, usa limón.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Batidos, salsas y cremas
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Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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