Encocado Serrano de Pollo con Quinua Tostada y Ají de Uvilla
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Encocado Serrano de Pollo con Quinua Tostada y Ají de Uvilla

Un plato original inspirado en sabores ecuatorianos que une pollo dorado en una salsa suave de coco, maní y hierbas, servido sobre quinua tostada y terminado con un ají fresco de uvilla. Combina notas costeñas y andinas en una preparación casera, aromática y reconfortante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 180 g quinua (enjuagada)
  • 400 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 70 g maní tostado (molido finamente)
  • 120 g uvillas (sin cáscara)
  • 150 g cebolla paiteña o cebolla morada (la mitad en cubos pequeños y la mitad en pluma fina)
  • 100 g pimiento rojo (en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado)
  • 20 g culantro o cilantro (picado)
  • 30 ml achiote en aceite
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 45 ml jugo de lima (dividido)
  • 10 g ají rojo fresco (sin semillas si se desea menos picante)
  • 360 ml caldo de pollo
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra
  • 15 ml aceite vegetal
  • 120 g choclo desgranado cocido

Información nutricional

por porción

594 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
5 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Maní

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga la quinua bajo agua fría. Calienta una olla mediana a fuego medio, agrega la quinua escurrida y tuéstala 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que huela a nuez. Añade 240 ml (1 cup) del caldo de pollo y una pizca de sal, lleva a hervor, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga y deja reposar tapada 5 minutos.

  2. 2

    2. Mientras tanto, sazona el pollo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino, el orégano y 15 ml (1 tbsp) del jugo de lima. Mezcla bien para cubrir todos los trozos.

  3. 3

    3. Calienta una sartén grande o cacerola amplia a fuego medio-alto. Añade el aceite vegetal y 15 ml (1 tbsp) de aceite de achiote. Dora el pollo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retira a un plato; no necesita estar totalmente cocido en este punto.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega la cebolla en cubos, el pimiento rojo y la mitad del ajo. Cocina 4 minutos, raspando el fondo para incorporar los sabores. Agrega el maní molido y mezcla 30 segundos para que se perfume.

  5. 5

    5. Incorpora la leche de coco y los 120 ml (1/2 cup) restantes de caldo de pollo. Remueve hasta obtener una salsa uniforme. Regresa el pollo a la sartén, tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo 12 a 15 minutos, hasta que el pollo esté tierno y bien cocido.

  6. 6

    6. Para el ají de uvilla, coloca en una licuadora o procesador las uvillas, la cebolla en pluma, el ají rojo fresco, el resto del ajo, 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima, 5 ml (1 tsp) del aceite de achiote, 2 g (1/2 tsp) de sal y la mitad del culantro. Licúa hasta lograr una salsa con textura ligera. Si prefieres una versión tibia, caliéntala 1 minuto a fuego bajo sin hervir.

  7. 7

    7. Destapa el pollo y añade el choclo cocido. Cocina 3 minutos más para integrar. Prueba la salsa y ajusta con más sal si hace falta. La salsa debe quedar cremosa y ligeramente espesa.

  8. 8

    8. Esponja la quinua con un tenedor y mézclala con el resto del culantro picado.

  9. 9

    9. Para servir, coloca una base de quinua tostada en cada plato, acomoda encima el pollo con bastante salsa de coco y maní, y termina con cucharadas del ají de uvilla por encima o al lado.

  10. 10

    10. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, cúbrelo y resérvalo en horno a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos, sin dejar que hierva la salsa.

Consejos del chef

Tuesta bien la quinua antes de cocinarla para potenciar su sabor. Si la salsa espesa demasiado, añade un poco más de caldo caliente, 1 a 2 cucharadas a la vez. El ají de uvilla queda mejor si se prepara justo antes de servir para conservar su frescura.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, cuidando no sobrecocinarla. Si no consigues uvilla, reemplázala por tomate de árbol para un perfil más ácido. El choclo puede sustituirse por maíz dulce, aunque el sabor será menos tradicional.

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