
Hornado costeño de albacora con salsa tibia de maní y limón, acompañado de pastel rústico de yuca y ensalada de cebolla con tomate
Una receta original inspirada en sabores ecuatorianos que combina albacora horneada con achiote y comino, una salsa tibia de maní y limón muy aromática, pastel rústico de yuca dorado al horno y una ensalada fresca de cebolla morada, tomate y culantro.
Ingredientes
- 700 g filetes de albacora (sin piel, en 4 porciones)
- 60 ml jugo de limón (dividido)
- 20 g achiote en pasta (para marinar el pescado)
- 12 g ajo (picado, dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 800 g yuca pelada (en trozos)
- 120 g queso fresco (desmenuzado)
- 50 g huevo
- 20 g mantequilla (derretida)
- 90 g maní tostado (sin sal)
- 240 ml agua (para la salsa)
- 120 ml leche (para la salsa)
- 150 g cebolla paiteña o cebolla morada (en pluma fina, dividida)
- 180 g tomate riñón (en cubos pequeños)
- 15 g culantro o cilantro (picado, dividido)
- 10 g ají fresco (picado fino, opcional)
- 4 g azúcar (para suavizar la cebolla)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una bandeja para hornear y un molde o sartén apto para horno con un poco del aceite vegetal.
- 2
2. Coloca la yuca en una olla con suficiente agua y una parte de la sal. Cocina durante 20 a 25 minutos hasta que esté muy suave. Escúrrela, retira las fibras centrales si las tiene y machácala todavía caliente con la mantequilla, el huevo, la mitad del queso fresco, una pizca de pimienta y 1 diente de ajo picado.
- 3
3. Pasa el puré de yuca al molde engrasado, nivélalo y termina con el resto del queso fresco por encima. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 20 a 25 minutos, hasta que los bordes estén dorados y la superficie ligeramente firme.
- 4
4. Mientras se hornea la yuca, prepara el pescado. Mezcla la pasta de achiote, 2 cucharadas del jugo de limón, el comino, el orégano seco, 2 dientes de ajo picados, una parte de la sal, una parte de la pimienta y 1 cucharada de aceite vegetal. Unta esta mezcla sobre los filetes de albacora y deja reposar 10 minutos.
- 5
5. Coloca los filetes de albacora en la bandeja engrasada y hornéalos a 200 °C / 400 °F durante 12 a 15 minutos, o hasta que estén cocidos pero aún jugosos.
- 6
6. Para la salsa, licúa el maní tostado con el agua, la leche y 1 diente de ajo hasta obtener una mezcla homogénea. En una sartén, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio, sofríe la mitad de la cebolla morada durante 2 a 3 minutos y añade la mezcla licuada. Cocina 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que espese ligeramente. Sazona con el resto del jugo de limón, una parte de la sal y pimienta. Agrega la mitad del culantro y, si deseas, el ají fresco.
- 7
7. Para la ensalada, mezcla en un bol el resto de la cebolla morada con el tomate, el resto del culantro, el azúcar, una pizca de sal y pimienta. Frota la cebolla con el limón y el azúcar durante 1 minuto para suavizar su sabor, luego incorpora el tomate y el culantro.
- 8
8. Retira el pastel de yuca del horno y deja reposar 5 minutos. Sirve cada porción con un filete de albacora, una cucharada generosa de salsa tibia de maní y una porción de ensalada fresca de cebolla y tomate.
Consejos del chef
Si deseas una salsa más fina, cuélala después de licuar. No sobrehornes la albacora para que mantenga una textura jugosa. El pastel de yuca se puede dorar 2 a 3 minutos extra bajo el gratinador a 230 °C / 450 °F vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes reemplazar la albacora por atún fresco o dorado. El queso fresco puede cambiarse por queso campesino. Para una versión sin lácteos, usa una bebida vegetal sin azúcar en la salsa y omite el queso y la mantequilla del pastel, añadiendo 1 cucharada extra de aceite.
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