Lomo de Cerdo Ecuatoriano en Salsa de Mortiño y Panela con Mote Cremoso al Queso
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Lomo de Cerdo Ecuatoriano en Salsa de Mortiño y Panela con Mote Cremoso al Queso

Una receta original inspirada en sabores serranos del Ecuador: medallones de lomo de cerdo dorados y terminados en una salsa agridulce de mortiño, panela y especias suaves, servidos sobre un mote cremoso con queso fresco y culantro. Combina fruta andina, maíz tradicional y una cocción casera elegante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomo de cerdo (cortado en 8 medallones)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote en polvo
  • 12 g ajo (picado fino, dividido)
  • 120 g cebolla paiteña o cebolla morada (picada en cubos pequeños, dividida)
  • 30 ml aceite (dividido)
  • 180 g mortiño fresco o congelado
  • 35 g panela rallada
  • 120 ml jugo de naranja
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 240 ml caldo de pollo (dividido)
  • 500 g mote cocido (escurrido)
  • 180 ml leche
  • 120 g queso fresco (desmenuzado, dividido)
  • 20 g mantequilla
  • 10 g culantro o cilantro (picado, dividido)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los medallones de lomo de cerdo con 5 g de sal, la pimienta negra, el comino molido, el achiote en polvo y la mitad del ajo picado. Deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Coloca el mortiño, la panela rallada, el jugo de naranja, el vinagre de manzana y 120 ml (1/2 cup) del caldo de pollo en una cacerola pequeña. Cocina a fuego medio durante 10 a 12 minutos, aplastando ligeramente parte del mortiño hasta obtener una salsa rústica y brillante. Reserva caliente.

  3. 3

    3. Para el mote cremoso, calienta una sartén o cacerola mediana con la mantequilla y 1 cucharada del aceite. Añade la mitad de la cebolla picada y cocina 3 a 4 minutos hasta que esté suave. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos.

  4. 4

    4. Agrega el mote cocido, la leche y los 120 ml (1/2 cup) restantes de caldo de pollo. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el mote esté cremoso. Añade 80 g (about 2.8 oz) del queso fresco, la mitad del culantro o cilantro y 3 g de sal. Mezcla hasta que el queso se ablande. Mantén caliente.

  5. 5

    5. Calienta el aceite restante en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Dora los medallones de cerdo 2 minutos por cada lado hasta que tomen color. Agrega el resto de la cebolla alrededor de la carne y cocina 1 minuto más.

  6. 6

    6. Lleva la sartén al horno precalentado a 400 °F / 200 °C y hornea de 8 a 10 minutos, o hasta que el cerdo esté cocido pero jugoso. Saca del horno y deja reposar 3 minutos.

  7. 7

    7. Vierte la salsa de mortiño y panela sobre los medallones en la sartén y cocina 1 a 2 minutos a fuego bajo para integrar sabores.

  8. 8

    8. Sirve una base de mote cremoso en cada plato. Coloca encima 2 medallones de cerdo por porción, baña con la salsa y termina con el queso fresco restante y el culantro o cilantro restante.

Consejos del chef

Si no consigues mortiño fresco, usa mortiño congelado sin descongelar. Para una salsa más fina, puedes triturarla ligeramente al final y pasarla por un colador.

Sustituciones

Puedes reemplazar el mortiño por arándanos azules o una mezcla de arándanos y moras. El mote puede sustituirse por maíz blanco cocido de grano grande. Si no tienes queso fresco, usa quesillo desmenuzado o feta suave.

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