Lomo de cerdo ecuatoriano en salsa de tamarillo ahumado y hierbas con majado de verde y chochos tibios
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Lomo de cerdo ecuatoriano en salsa de tamarillo ahumado y hierbas con majado de verde y chochos tibios

Un plato principal original inspirado en sabores serranos y costeños del Ecuador: medallones de lomo de cerdo dorados y terminados en una salsa de tomate de árbol ahumado, panela y culantro, servidos con un majado rústico de plátano verde y yuca, y una guarnición tibia de chochos con cebolla morada y limón.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (cortado en 8 medallones)
  • 300 g tomate de árbol (aprox. 4 unidades)
  • 2 unidades plátano verde (pelados y cortados en trozos)
  • 300 g yuca (pelada y en cubos)
  • 200 g chochos cocidos (enjuagados y escurridos)
  • 120 g cebolla morada (en pluma fina, dividida)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 20 g culantro (picado, dividido)
  • 10 g perejil (picado)
  • 30 ml limón sutil (su jugo)
  • 20 g panela rallada (o azúcar morena)
  • 30 ml achiote (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 240 ml caldo de pollo o agua (caliente)
  • 20 g mantequilla
  • 60 g queso fresco desmenuzado
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 1500 ml agua (para cocer el verde y la yuca)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
6 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates de árbol enteros en una bandeja pequeña y ásalos durante 12 minutos, volteándolos una vez, hasta que la piel se oscurezca ligeramente y la pulpa se ablande.

  2. 2

    Retira los tomates de árbol del horno, déjalos entibiar 5 minutos, pélalos y licúalos con 120 ml (1/2 cup) del caldo, la panela, la mitad del ajo, la mitad del culantro, el pimentón ahumado y una pizca de sal hasta obtener una salsa lisa.

  3. 3

    Mientras tanto, en una olla mediana hierve 1500 ml (6 cups) de agua con una pizca de sal. Agrega la yuca y cocina 15 minutos. Incorpora el plátano verde y cocina ambos 15 minutos más, hasta que estén tiernos.

  4. 4

    Sazona los medallones de lomo de cerdo con 1 cucharada de achiote, el comino, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Déjalos reposar 10 minutos mientras avanzas con las guarniciones.

  5. 5

    Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto con la cucharada restante de achiote. Dora el cerdo 2 a 3 minutos por lado. Baja el fuego a medio, agrega la mitad restante del caldo y cocina 4 a 5 minutos más, hasta que el centro esté cocido pero jugoso. Retira los medallones y resérvalos tapados.

  6. 6

    En la misma sartén añade la mitad de la cebolla morada y el ajo restante. Sofríe 2 minutos. Vierte la salsa licuada de tomate de árbol y cocina 6 a 8 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que espese ligeramente. Regresa el cerdo a la sartén y báñalo con la salsa durante 2 minutos.

  7. 7

    Escurre la yuca y el verde. Retira la fibra central dura de la yuca si fuera necesario. Machaca ambos en un bol grande con la mantequilla, el queso fresco, el perejil, una pizca de sal y 2 a 3 cucharadas del líquido de cocción si necesitas aflojar la textura. Debe quedar un majado rústico y suave.

  8. 8

    En una sartén pequeña o cazo, calienta los chochos con 2 cucharadas de agua durante 2 minutos. Apaga el fuego y mezcla con la cebolla morada restante, el jugo de limón sutil, el culantro restante y una pizca de sal.

  9. 9

    Sirve una porción de majado de verde y yuca en cada plato. Coloca encima o al lado dos medallones de cerdo con abundante salsa de tomate de árbol ahumado y termina con los chochos tibios con cebolla. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, asa los tomates de árbol hasta que aparezcan manchas oscuras en la piel, pero sin quemarlos por completo. Si el majado se enfría, recupera su suavidad con una cucharada extra del agua de cocción caliente.

Sustituciones

Puedes cambiar el lomo de cerdo por pechuga de pollo en filetes gruesos, ajustando la cocción. Si no consigues chochos, usa habas tiernas cocidas. El queso fresco puede omitirse para una versión sin lácteos, y la mantequilla puede sustituirse por más achiote o aceite.

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