Muchín criollo de yuca con pollo al maní, curtido de tomate y hierbas
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Muchín criollo de yuca con pollo al maní, curtido de tomate y hierbas

Receta original ecuatoriana inspirada en los muchines y sabores criollos de la Costa y la Sierra: una masa suave de yuca rellena de pollo guisado con maní y especias, frita hasta quedar dorada, servida con un curtido fresco de tomate, cebolla morada y hierbas.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1200 g yuca pelada (para la masa)
  • 10 g sal (dividida)
  • 30 g mantequilla (para la masa)
  • 450 g pechuga de pollo sin piel (cortada en cubos pequeños)
  • 120 g cebolla blanca (picada fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 30 ml achiote en aceite (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g pimienta negra
  • 90 g maní tostado molido
  • 180 ml caldo de pollo
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 250 g tomate riñón (en cubos pequeños)
  • 100 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 45 ml jugo de limón
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 10 g ají fresco (picado fino, opcional)
  • 750 ml aceite vegetal (para freír)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
5 g
Fibra
44 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManí

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 6 g de sal. Cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Si deseas mantenerla caliente, puedes dejarla en un horno a 200 °F / 95 °C por unos minutos mientras preparas el relleno.

  2. 2

    2. Retira la fibra central de la yuca aún tibia y machácala hasta obtener un puré liso. Mezcla el puré con la mantequilla y una pizca de sal hasta formar una masa suave y moldeable. Reserva tapada.

  3. 3

    3. Para el relleno, calienta 1 cucharada de achiote en aceite en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla blanca y cocina 3 minutos. Incorpora el ajo, el comino y la pimienta negra, y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    4. Añade el pollo en cubos y cocina 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que cambie de color. Agrega el maní tostado molido y el caldo de pollo; mezcla bien y cocina de 6 a 8 minutos hasta obtener un guiso espeso. Incorpora la mitad del cilantro picado, prueba de sal y deja enfriar hasta que el relleno esté manejable.

  5. 5

    5. En un tazón, prepara el curtido mezclando el tomate, la cebolla morada, el jugo de limón, el perejil, el resto del cilantro, el ají fresco opcional y una pizca de sal. Deja reposar 10 minutos para que tome sabor.

  6. 6

    6. Divide la masa de yuca en 6 porciones. Con las manos ligeramente húmedas, aplana cada porción, coloca en el centro unas cucharadas del relleno de pollo al maní y cierra formando óvalos gruesos, sellando bien los bordes.

  7. 7

    7. Calienta el aceite vegetal en una olla o sartén profunda hasta 350 °F / 175 °C. Fríe los muchines en tandas durante 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén profundamente dorados y crujientes. Evita sobrecargar la sartén para mantener la temperatura del aceite.

  8. 8

    8. Escurre los muchines sobre papel absorbente. Si necesitas conservarlos calientes, colócalos en una bandeja en horno a 220 °F / 105 °C por un máximo de 10 minutos.

  9. 9

    9. Sirve los muchines criollos calientes con una cucharada generosa del curtido de tomate y hierbas encima o al lado.

Consejos del chef

Si la masa de yuca queda muy húmeda, déjala reposar unos minutos para que pierda vapor antes de formar los muchines. Humedecer las manos ayuda a sellarlos sin que se peguen.

Sustituciones

Puedes usar carne de pollo cocida y desmenuzada en lugar de pechuga en cubos. El perejil puede cambiarse por más cilantro. Si prefieres menos picante, omite el ají fresco del curtido.

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