Seco de Pato con Naranjilla y Cacao, acompañado de Mote Cremoso y Zanahoria Encurtida
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Seco de Pato con Naranjilla y Cacao, acompañado de Mote Cremoso y Zanahoria Encurtida

Un plato original de inspiración ecuatoriana que combina pato dorado cocido lentamente en una salsa aromática de naranjilla, cacao y especias suaves, servido sobre mote cremoso con queso fresco y acompañado de zanahoria encurtida para un contraste ácido y crujiente.

35 minPreparación
85 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 900 g muslos de pato (con piel y hueso)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml achiote en aceite (para dorar)
  • 180 g cebolla paiteña (cortada en pluma fina, dividida)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 g pimiento rojo (en cubos pequeños)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g cacao en polvo sin azúcar
  • 240 ml naranjilla (pulpa licuada y colada)
  • 120 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 500 ml caldo de pollo (bajo en sal)
  • 20 g cilantro (picado, dividido)
  • 500 g mote cocido (escurrido)
  • 240 ml leche
  • 120 g queso fresco (desmenuzado)
  • 20 g mantequilla
  • 150 g zanahoria (en tiras finas)
  • 80 ml vinagre de manzana
  • 12 g panela rallada
  • 10 g ají fresco (sin semillas y picado fino)
  • 60 ml agua (para el encurtido)

Información nutricional

por porción

698 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
49 g
Grasas
5 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los muslos de pato con 5 g de sal y la pimienta negra. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. En una olla amplia o cocotte, calienta el aceite de achiote a fuego medio. Dora los muslos de pato por el lado de la piel durante 6 a 8 minutos hasta que suelten grasa y queden bien dorados; voltéalos y dóralos 3 minutos más. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, deja 1 cucharada de grasa. Añade la mitad de la cebolla paiteña, el ajo y el pimiento rojo. Cocina 5 minutos hasta que se suavicen. Incorpora el comino, el orégano y el cacao en polvo, y mezcla durante 30 segundos.

  4. 4

    4. Agrega la pulpa de naranjilla, el jugo de naranja y el caldo de pollo. Devuelve el pato a la olla junto con la mitad del cilantro. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 65 a 70 minutos, hasta que la carne esté muy tierna y la salsa ligeramente espesa.

  5. 5

    5. Mientras tanto, prepara la zanahoria encurtida: en un bol mezcla la zanahoria, el resto de la cebolla paiteña, el vinagre de manzana, la panela rallada, el ají fresco, 3 g de sal y el agua. Revuelve bien y deja reposar al menos 20 minutos.

  6. 6

    6. Para el mote cremoso, coloca el mote cocido en una cacerola con la leche y la mantequilla. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté cremoso. Añade el queso fresco y mezcla 2 minutos más. Ajusta con la sal restante al gusto.

  7. 7

    7. Si deseas una salsa más concentrada, retira la tapa de la olla del pato y cocina 5 minutos adicionales a fuego medio para reducir. Prueba y ajusta el punto de sal.

  8. 8

    8. Sirve una base de mote cremoso en cada plato, coloca encima un muslo de pato con bastante salsa de naranjilla y cacao, y termina con el cilantro restante. Acompaña con la zanahoria encurtida al lado.

  9. 9

    9. Si prefieres recalentar el plato en horno, coloca el pato y la salsa en una fuente tapada y calienta a 325°F / 160°C durante 12 a 15 minutos, hasta que esté bien caliente.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes dorar muy bien la piel del pato hasta que quede de color avellana antes de iniciar la cocción lenta. La naranjilla debe estar bien colada para que la salsa quede sedosa.

Sustituciones

Si no consigues naranjilla, puedes usar una mezcla de maracuyá suave y un poco de jugo de lima, aunque el perfil cambiará. El mote puede sustituirse por maíz blanco cocido de grano grande. El queso fresco puede reemplazarse por queso campesino suave.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión