Seco suave de pavo con mortiño y ají, acompañado de mazamorra salada de choclo y cebolla encurtida
Comida Ecuatoriana
Intermedio

Seco suave de pavo con mortiño y ají, acompañado de mazamorra salada de choclo y cebolla encurtida

Una receta original ecuatoriana que une la técnica del seco con un perfil frutal y ligeramente especiado de mortiño, achiote y comino. El pavo se cocina lentamente hasta quedar jugoso, acompañado por una mazamorra salada de choclo tierno y una cebolla morada encurtida que aporta frescura.

30 minPreparación
60 minCocción
90 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g muslo de pavo deshuesado en trozos grandes (sin piel)
  • 300 ml chicha de jora (para la base del seco)
  • 120 g mortiño (fresco o congelado)
  • 300 g cebolla paiteña o cebolla roja (200 g para el seco y 100 g para el encurtido)
  • 120 g pimiento rojo (picado fino)
  • 15 g ajo (picado o machacado)
  • 30 ml achiote en aceite (dividido)
  • 3 g comino molido
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 10 g ají fresco rojo (sin semillas y picado fino)
  • 120 ml jugo de naranja (fresco)
  • 12 g panela rallada
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra
  • 400 ml caldo de pollo o agua (dividido)
  • 500 g choclo tierno desgranado (para la mazamorra)
  • 240 ml leche (para la mazamorra)
  • 100 g queso fresco (desmenuzado)
  • 20 g mantequilla
  • 8 g maicena (disuelta en 2 tbsp de agua)
  • 60 ml vinagre de caña o blanco (para el encurtido)
  • 30 ml jugo de limón (para el encurtido)
  • 4 g azúcar (para el encurtido)

Información nutricional

por porción

524 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el pavo con 1 tbsp (15 ml) de aceite de achiote, el comino, la pimienta negra, 1 tsp de sal, la mitad del ajo y el jugo de naranja. Deja marinar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara el encurtido: corta 100 g de cebolla roja en pluma fina y mézclala con el vinagre, el jugo de limón, el azúcar, 1/4 tsp de sal y 1 tbsp de cilantro picado. Reposa al menos 20 minutos.

  3. 3

    3. Calienta una olla amplia a fuego medio. Añade 1 tbsp (15 ml) de aceite de achiote y dora el pavo por 4 a 5 minutos por lado, sin cocinarlo por completo. Retíralo y resérvalo.

  4. 4

    4. En la misma olla, sofríe los 200 g restantes de cebolla roja, el pimiento rojo y el resto del ajo durante 6 a 8 minutos, hasta que estén suaves. Agrega el ají fresco, el orégano y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    5. Licúa el mortiño con la chicha de jora y 200 ml (about 3/4 cup plus 1 tbsp) del caldo hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte esta mezcla en la olla y raspa el fondo para soltar los sabores.

  6. 6

    6. Regresa el pavo a la olla, añade la panela y deja que hierva suavemente. Baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 35 a 40 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el pavo esté tierno y la salsa ligeramente espesa. Si hace falta, agrega el resto del caldo poco a poco.

  7. 7

    7. Incorpora la mitad del cilantro restante, prueba de sal y ajusta si es necesario. Cocina 2 minutos más y mantén caliente.

  8. 8

    8. Para la mazamorra salada de choclo, coloca el choclo en una cacerola con la leche, la mantequilla, 100 ml (scant 1/2 cup) de caldo y 1/2 tsp de sal. Cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que el choclo esté tierno.

  9. 9

    9. Tritura ligeramente la mezcla de choclo con un pisa papas o pulsa brevemente con una licuadora de inmersión para obtener una textura rústica. Añade la maicena disuelta y cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que espese de forma cremosa.

  10. 10

    10. Apaga el fuego de la mazamorra, incorpora el queso fresco y 1 tbsp de cilantro picado. Mezcla hasta integrar. Si deseas gratinar ligeramente la superficie antes de servir, pásala a una fuente apta para horno y hornéala a 400°F (200°C) durante 8 minutos.

  11. 11

    11. Sirve una base de mazamorra salada de choclo, coloca encima el seco de pavo con su salsa de mortiño y termina con la cebolla encurtida y el resto del cilantro fresco.

  12. 12

    12. Mantén la preparación caliente, pero no la hiervas en exceso después de añadir el cilantro final para conservar su aroma fresco.

Consejos del chef

Si el mortiño es muy ácido, añade una cucharadita extra de panela. Para un sabor más profundo, deja marinar el pavo hasta 2 horas. La mazamorra debe quedar cremosa y con algo de textura, no completamente lisa.

Sustituciones

Puedes reemplazar el mortiño por arándano azul si no lo consigues, aunque el perfil cambiará ligeramente. El pavo puede sustituirse por pollo muslo deshuesado en la misma cantidad. El queso fresco puede cambiarse por queso campesino o queso feta suave menos salado.

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