Tostadas exprés de aguacate machacado con halloumi dorado, granada y menta
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Fácil

Tostadas exprés de aguacate machacado con halloumi dorado, granada y menta

Tostadas rápidas y originales con pan crujiente, aguacate machacado con limón, halloumi dorado en sartén, granos de granada, menta fresca y un toque de miel con chile. Una combinación salada, fresca y ligeramente dulce lista en muy pocos minutos.

8 minPreparación
5 minCocción
13 minTotal
2Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 4 rebanadas / 160 g 160 g pan rústico en rebanadas (preferiblemente de masa madre o campesino)
  • 1 grande / 180 g 180 g aguacate maduro (sin hueso ni piel)
  • 100 g 100 g queso halloumi (cortado en láminas finas)
  • 60 g 60 g granada en granos (frescos)
  • 6 g 6 g hojas de menta fresca (picadas groseramente)
  • 1/2 unidad / 15 ml de jugo 15 ml limón (más un poco de ralladura opcional)
  • 10 ml 10 ml miel (para terminar)
  • 1 g 1 g hojuelas de chile (ajustar al gusto)
  • 10 ml 10 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g 2 g sal (o al gusto)
  • 1 g 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

425 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
6 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Tuesta las rebanadas de pan en tostadora o en una sartén caliente hasta que queden doradas y crujientes. Si usas horno, tuesta a 220 °C / 425 °F durante 3 a 4 minutos.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca el aguacate en un bol y machácalo con el jugo de limón, 1 cucharadita (5 ml) de aceite de oliva, la sal y la pimienta negra hasta obtener una mezcla rústica. Añade un poco de ralladura de limón si deseas más aroma.

  3. 3

    3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Agrega la 1 cucharadita (5 ml) restante de aceite de oliva y dora el halloumi 1 a 2 minutos por lado, hasta que esté bien dorado por fuera.

  4. 4

    4. En un cuenco pequeño, mezcla la miel con las hojuelas de chile para crear una miel picante rápida.

  5. 5

    5. Unta el aguacate machacado sobre las tostadas calientes. Reparte encima el halloumi dorado, los granos de granada y la menta picada.

  6. 6

    6. Termina cada tostada con la miel con chile y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una textura aún más crujiente, tuesta el pan y déjalo reposar 1 minuto antes de montar las tostadas. No sales demasiado el halloumi, ya que aporta bastante sazón.

Sustituciones

Puedes sustituir el halloumi por paneer dorado o queso fresco firme, aunque el resultado será menos salado. La menta puede cambiarse por albahaca, y la miel por sirope de agave si no necesitas una versión vegetariana estricta con miel.

Con qué lo preparé

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