
Tostadas exprés de cottage con rábano, manzana verde, eneldo y nuez tostada
Una tostada fresca y crujiente lista en minutos: pan dorado con queso cottage cremoso, láminas finas de rábano y manzana verde, eneldo fresco, nuez tostada y un toque de limón y miel. Original, equilibrada y perfecta para un desayuno, brunch o cena ligera.
Ingredientes
- 2 rebanadas grandes 140 g pan de masa madre o pan rústico en rebanadas (preferiblemente de 1.5 cm de grosor)
- 1 taza 220 g queso cottage (entero o semidesnatado)
- 4 unidades 60 g rábanos (cortados en láminas finas)
- 1/2 unidad 70 g manzana verde (cortada en láminas finas)
- 2 cucharadas 16 g nueces (troceadas)
- 1 cucharada 4 g eneldo fresco (picado)
- 2 cucharaditas 14 ml miel (para terminar)
- 1/2 unidad 15 ml limón (zumo y un poco de ralladura fina)
- 2 cucharaditas 10 ml aceite de oliva (para tostar el pan)
- 1/4 cucharadita 1 g sal (o al gusto)
- 1/8 cucharadita 0.3 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Calienta una sartén o plancha a fuego medio, aproximadamente 350 °F / 175 °C de temperatura de superficie. Unta las rebanadas de pan con el aceite de oliva y tuéstalas 2 minutos por lado, hasta que queden doradas y crujientes.
- 2
2. Mientras se tuesta el pan, mezcla el queso cottage con 2 cucharaditas (10 ml) del zumo de limón, una pizca de ralladura de limón, la sal y la pimienta negra.
- 3
3. Corta los rábanos y la media manzana verde en láminas muy finas. Mezcla ambos con el eneldo fresco picado y 1 cucharadita (5 ml) adicional de zumo de limón para mantener la manzana fresca y brillante.
- 4
4. Añade las nueces a la misma sartén y tuéstalas 1 minuto a fuego medio, alrededor de 350 °F / 175 °C, moviéndolas constantemente para que no se quemen.
- 5
5. Unta generosamente la mezcla de queso cottage sobre las tostadas calientes. Reparte por encima las láminas de rábano y manzana, luego añade las nueces tostadas.
- 6
6. Termina cada tostada con la miel y un poco más de eneldo si deseas. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste entre lo crujiente, lo cremoso y lo fresco.
Consejos del chef
Si quieres una textura más untable, tritura ligeramente el queso cottage con un tenedor o batidora de mano durante unos segundos. Corta la manzana en el último momento para conservar su color y crocancia.
Sustituciones
Puedes sustituir las nueces por pipas de girasol si deseas evitar frutos secos, aunque cambiarán los alérgenos. El eneldo puede cambiarse por cebollino o perejil, y la miel por sirope de arce para una versión sin miel.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Imagen ilustrativaTabla de cortar de teca Teakhaus
Base estable para picar
- Superficie estable para picar
- Cuida el filo del cuchillo
- Lávala a mano y déjala secar
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