Tostadas exprés de labneh con tomate rallado, alcaparras crujientes y limón
⏱️ Menos de 15 Minutos
Fácil

Tostadas exprés de labneh con tomate rallado, alcaparras crujientes y limón

Una tostada salada, fresca y muy rápida con base cremosa de labneh, tomate rallado jugoso, alcaparras doradas en sartén, ralladura de limón y un toque de miel para equilibrar. Original, vibrante y lista en minutos.

10 minPreparación
4 minCocción
14 minTotal
2Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 4 120 g Pan rústico en rebanadas (aproximadamente 4 rebanadas medianas)
  • 120 g Labneh (también puede usarse yogur griego espeso escurrido)
  • 1 180 g Tomate maduro (rallado grueso y sin la piel)
  • 20 g Alcaparras escurridas (secadas con papel antes de dorar)
  • 22 ml Aceite de oliva (dividido)
  • 10 ml Miel (opcional para equilibrar la acidez)
  • 1 1 unidad Limón (usar ralladura fina y 1 cucharadita de jugo)
  • 1 g Pimienta negra (recién molida)
  • 1 g Sal (ajustar con cuidado porque las alcaparras ya son saladas)
  • 5 g Hojas de perejil (picadas finamente)

Información nutricional

por porción

290 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
26 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
2 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Tuesta las rebanadas de pan en una sartén, tostadora o bajo el grill del horno hasta que queden doradas y crujientes. Si usas horno, tuesta a 220 °C / 425 °F durante 3 a 4 minutos, vigilando para que no se quemen.

  2. 2

    2. Ralla el tomate maduro con un rallador grueso sobre un bol, descartando la piel. Mezcla el tomate rallado con 1 cucharadita de jugo de limón, la sal y un poco de pimienta negra.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio. Añade las alcaparras bien secas y cocínalas 1 a 2 minutos hasta que se abran ligeramente y queden crujientes. Retira del fuego.

  4. 4

    4. En un bol pequeño, mezcla el labneh con la ralladura fina de medio limón, 1/2 cucharada del aceite de oliva restante y una pizca de pimienta negra hasta que quede cremoso.

  5. 5

    5. Unta el labneh sobre cada tostada. Reparte encima el tomate rallado, luego las alcaparras crujientes.

  6. 6

    6. Termina con el resto del aceite de oliva, un hilo ligero de miel, el perejil picado y un poco más de ralladura de limón. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Seca muy bien las alcaparras antes de llevarlas a la sartén para que salten menos y queden realmente crujientes. Si quieres una textura aún más firme, sala ligeramente el tomate rallado y déjalo escurrir 2 minutos.

Sustituciones

Puedes sustituir el labneh por yogur griego espeso escurrido o queso crema batido. El perejil puede cambiarse por cebollino o menta. La miel puede omitirse si prefieres un perfil más salado.

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