
Tostadas exprés de requesón al limón con guisantes machacados y rabanitos crujientes
Una receta original, fresca y lista en minutos: tostadas crujientes cubiertas con requesón al limón, guisantes ligeramente machacados, rabanitos finos y un toque de miel con pimienta negra.
Ingredientes
- 4 rebanadas (120 g) pan rústico en rebanadas pequeñas (para tostar)
- 120 g requesón (mejor cremoso)
- 80 g guisantes cocidos (pueden ser descongelados si son congelados)
- 50 g rabanitos (en láminas finas)
- 1 unidad limón (usar 1 cucharadita de ralladura y 2 cucharaditas de jugo)
- 10 ml miel
- 15 ml aceite de oliva (dividido)
- 4 g hojas de menta fresca (picadas o rasgadas)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 2 g sal (ajustar al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Tuesta las 4 rebanadas de pan rústico en una sartén con 1 cucharadita de aceite de oliva a fuego medio durante 2 minutos por lado, hasta que queden doradas y crujientes. Si prefieres usar horno o tostador, tuesta hasta dorar; si usas horno, precaliéntalo a 400°F / 200°C.
- 2
2. En un bol pequeño, mezcla el requesón con la ralladura de limón, 1 cucharadita del jugo de limón, 1 cucharadita de aceite de oliva y una pizca de sal hasta obtener una crema rústica.
- 3
3. En otro bol, machaca ligeramente los guisantes cocidos con un tenedor. Añade la 1 cucharadita restante de jugo de limón, otra pizca de sal y la mitad de la pimienta negra.
- 4
4. Corta los rabanitos en láminas finas y mézclalos con la miel, la 1 cucharadita restante de aceite de oliva, la pimienta negra restante y la menta fresca.
- 5
5. Unta cada tostada con la mezcla de requesón al limón. Reparte encima los guisantes machacados y termina con los rabanitos aliñados.
- 6
6. Sirve de inmediato para mantener el contraste entre el pan crujiente, la crema suave y los vegetales frescos.
Consejos del chef
Para una textura más elegante, pasa los guisantes por un cuchillo o pícalos en lugar de machacarlos por completo. Sirve las tostadas apenas montadas para que el pan no se humedezca.
Sustituciones
Puedes sustituir el requesón por ricotta o queso fresco batido. La menta puede cambiarse por eneldo o perejil, y la miel por sirope de arce si buscas otro matiz de sabor.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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