Tostadas exprés de ricotta al limón con calabaza crujiente, salvia y miel picante
⏱️ Menos de 15 Minutos
Fácil

Tostadas exprés de ricotta al limón con calabaza crujiente, salvia y miel picante

Una tostada original lista en minutos: pan dorado con ricotta al limón, láminas finas de calabaza salteadas hasta quedar crujientes en los bordes, hojas de salvia tostadas y un toque de miel con chile. Equilibra cremosidad, dulzor suave y notas herbales en un formato rápido y elegante.

8 minPreparación
6 minCocción
14 minTotal
2Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 4 160 g pan de masa madre en rebanadas (de grosor medio)
  • 150 g queso ricotta (entero o semidescremado)
  • 1 1 unidad limón amarillo (usar 1 cucharadita de ralladura y 2 cucharaditas de jugo)
  • 120 g calabaza delicata o calabacín amarillo (en láminas muy finas)
  • 8 g hojas de salvia fresca (enteras)
  • 20 ml miel (preferiblemente líquida)
  • 1 g hojuelas de chile (ajustar al gusto)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 3 g sal fina (dividida o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

365 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
2 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón pequeño, mezcla la ricotta con la ralladura de limón, 2 cucharaditas de jugo de limón, 1/4 cucharadita de sal y la pimienta negra hasta que quede cremosa.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande a fuego medio. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y acomoda las láminas de calabaza en una sola capa. Cocina 2 a 3 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén tiernas y doradas en los bordes. Sazona con una pizca de sal y retira.

  3. 3

    3. En la misma sartén, agrega la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva y fríe las hojas de salvia durante 20 a 30 segundos, hasta que estén crujientes. Retíralas de inmediato para que no se quemen.

  4. 4

    4. Mezcla la miel con las hojuelas de chile en un recipiente pequeño.

  5. 5

    5. Tuesta las rebanadas de pan en tostadora o en sartén hasta que estén doradas y crujientes. Si usas horno, tuesta a 220 °C / 425 °F durante 3 a 4 minutos, vigilando bien.

  6. 6

    6. Unta la ricotta al limón sobre cada tostada. Reparte encima la calabaza crujiente, coloca las hojas de salvia y termina con la miel picante.

  7. 7

    7. Sirve de inmediato, con una pizca extra de sal o pimienta si lo deseas.

Consejos del chef

Corta la calabaza lo más fina posible para que se dore rápido. Si usas calabaza delicata, no hace falta pelarla si la piel está tierna y bien lavada.

Sustituciones

Puedes cambiar la ricotta por requesón batido o queso crema suave. La salvia puede sustituirse por hojas pequeñas de albahaca, aunque el perfil será menos tostado. Para una versión sin picante, omite las hojuelas de chile.

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