
Tostadas exprés de ricotta al limón con calabaza rallada, miel caliente y semillas crujientes
Una receta original, rápida y vibrante: pan tostado con ricotta al limón, cintas finas de calabaza salteadas brevemente, miel con chile y un toque crujiente de semillas. Lista en minutos y con contraste de cremoso, fresco y picante.
Ingredientes
- 8 rebanadas / 8 slices 160 g pan rústico en rebanadas pequeñas (preferiblemente de masa madre o country bread)
- 1 taza 220 g queso ricotta (entero para mejor textura)
- 1 unidad 1 unidad limón (usar ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de zumo)
- 1 pequeña 180 g calabaza de verano o calabacín amarillo (cortada en láminas finas con pelador)
- 2 cucharadas 30 ml miel (para mezclar con el chile)
- 1/2 cucharadita 1 g hojuelas de chile (ajustar al gusto)
- 2 cucharadas 16 g semillas de calabaza (pepitas)
- 1 cucharada 9 g semillas de sésamo (blancas o mixtas)
- 2 cucharadas 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 3/4 cucharadita 4 g sal fina (dividida)
- 1/4 cucharadita 0.5 g pimienta negra (recién molida)
- 2 cucharadas 4 g menta fresca (picada fina)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Mezcla la ricotta con la ralladura del limón, 15 ml (1 tbsp) de zumo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra hasta obtener una crema suave.
- 2
2. En un cuenco pequeño, combina la miel con las hojuelas de chile y reserva para que tome sabor mientras preparas el resto.
- 3
3. Calienta una sartén grande a fuego medio, aproximadamente 350°F / 175°C en superficie. Añade las semillas de calabaza y las semillas de sésamo, y tuéstalas durante 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que huelan a nuez. Retíralas a un plato.
- 4
4. En la misma sartén, añade 1 cucharada de aceite de oliva y saltea las láminas de calabaza con 1/4 cucharadita de sal durante 1 a 2 minutos a fuego medio, aproximadamente 350°F / 175°C, solo hasta que se ablanden ligeramente pero mantengan frescura. Retira del fuego.
- 5
5. Tuesta las rebanadas de pan en tostadora o sartén hasta que queden doradas y crujientes. Si usas horno o grill, tuesta a 400°F / 200°C durante 2 a 3 minutos, vigilando para que no se quemen.
- 6
6. Unta cada tostada con una capa generosa de ricotta al limón. Reparte encima las láminas tibias de calabaza.
- 7
7. Rocía cada tostada con la miel picante, espolvorea la mezcla de semillas tostadas y termina con la menta picada. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para que la calabaza quede elegante y rápida de cocinar, usa un pelador ancho para sacar cintas finas. Si la ricotta está muy firme, bátela 30 segundos más para que quede más aireada.
Sustituciones
Puedes cambiar la ricotta por queso cottage batido o queso crema suave. La menta puede sustituirse por albahaca. Si no tienes calabaza de verano, usa cintas finas de calabacín verde.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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