Tostaditas exprés de requesón al limón con rábanos crujientes, aceituna verde y hierbas
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Fácil

Tostaditas exprés de requesón al limón con rábanos crujientes, aceituna verde y hierbas

Tostaditas saladas y frescas listas en minutos, con una base cremosa de requesón al limón, rábanos finos, aceitunas verdes picadas y hierbas frescas sobre pan tostado.

10 minPreparación
4 minCocción
14 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 rebanadas (160 g) pan rústico en rebanadas pequeñas (mejor si es de masa madre o campesino)
  • 180 g requesón (o cottage cheese espeso)
  • 1 unidad limón (usar 2 cucharaditas / 10 ml de jugo y 1 cucharadita de ralladura)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 80 g rábanos (en láminas finas)
  • 40 g aceitunas verdes sin hueso (picadas finamente)
  • 8 g cebollino fresco (picado fino)
  • 5 g perejil fresco (picado)
  • 5 ml miel (opcional, para equilibrar)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g sal (ajustar al gusto)

Información nutricional

por porción

210 kcal
Calorías
8 g
Proteínas
21 g
Carbohidratos
11 g
Grasas
2 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta una sartén, plancha o tostador a fuego medio. Si usas horno, precaliéntalo a 220 °C / 425 °F.

  2. 2

    2. Unta las 8 rebanadas de pan con 1 cucharada / 15 ml de aceite de oliva y tuéstalas 3 a 4 minutos hasta que queden doradas y crujientes. Si usas horno, tuesta el pan 4 minutos a 220 °C / 425 °F.

  3. 3

    3. En un bol, mezcla el requesón con 2 cucharaditas / 10 ml de jugo de limón, 1 cucharadita de ralladura de limón, la miel, la mitad del cebollino, la pimienta negra y la mitad de la sal hasta obtener una crema rústica pero untable.

  4. 4

    4. En otro bol, mezcla los rábanos laminados con las aceitunas verdes, el perejil, el resto del cebollino, 1/2 cucharada / 7 ml de aceite de oliva y el resto de la sal.

  5. 5

    5. Reparte la crema de requesón sobre las tostaditas todavía tibias.

  6. 6

    6. Coloca encima la mezcla de rábanos y aceituna, repartiendo bien las hierbas en cada pieza.

  7. 7

    7. Termina con el 1/2 cucharada / 7 ml de aceite de oliva restante por encima y sirve de inmediato para mantener el contraste entre pan crujiente y cobertura fresca.

Consejos del chef

Para una textura más fina, tritura el requesón con un tenedor o procesador pequeño durante unos segundos. Corta los rábanos muy finos para que se adhieran mejor a la crema.

Sustituciones

Puedes cambiar el requesón por ricotta espesa, el perejil por eneldo o las aceitunas verdes por alcaparras suaves. Para versión sin miel, simplemente omítela.

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