
Trucha en Salsa Cremosa de Choclo y Albahaca con Tortitas de Yuca Dorada
Plato original ecuatoriano que combina filetes de trucha dorados con una salsa sedosa de choclo tierno, cebolla, ajo, crema y albahaca fresca, servido con tortitas crujientes de yuca y queso. Reúne ingredientes andinos y de huerta en una preparación casera, elegante y reconfortante.
Ingredientes
- 4 filetes (aprox. 680 g / 24 oz en total) 680 g filetes de trucha (sin espinas, con o sin piel)
- 30 ml 30 ml jugo de limón (para sazonar la trucha)
- 4 dientes 12 g ajo (2 dientes para la trucha y 2 para la salsa, picados)
- 2 g 2 g comino molido (dividido)
- 30 ml 30 ml achiote en aceite (dividido)
- 8 g 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g 2 g pimienta negra (dividida)
- 700 g 700 g yuca pelada (en trozos)
- 120 g 120 g queso fresco desmenuzado (para las tortitas)
- 1 unidad 1 unidad huevo (batido)
- 180 g 180 g cebolla paiteña o cebolla blanca (finamente picada, dividida)
- 300 g 300 g choclo tierno desgranado (dividido)
- 240 ml 240 ml leche (para la salsa)
- 120 ml 120 ml crema de leche (para la salsa)
- 12 g 12 g albahaca fresca (hojas picadas)
- 20 g 20 g mantequilla (para la salsa)
- 30 g 30 g harina de maíz fina (para dar cuerpo a las tortitas)
- 45 ml 45 ml aceite vegetal (para dorar las tortitas y la trucha)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca los filetes de trucha en una fuente y sazónalos con el jugo de limón, 2 dientes de ajo picados, 1/2 cucharadita de comino, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Déjalos reposar 15 minutos en refrigeración.
- 2
2. Pon la yuca en una olla con agua suficiente y 1 cucharadadita de sal. Cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela, retira la fibra central si la tiene y machácala aún caliente hasta obtener un puré espeso.
- 3
3. Mezcla la yuca machacada con el queso fresco, el huevo batido, la harina de maíz fina y 60 g de la cebolla picada. Forma 8 tortitas compactas con las manos ligeramente húmedas.
- 4
4. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Dora las tortitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que queden crujientes y doradas. Resérvalas calientes.
- 5
5. Para la salsa, derrite la mantequilla con 1 cucharada de aceite de achiote en una cacerola. Añade el resto de la cebolla picada y los 2 dientes de ajo restantes. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la cebolla esté suave.
- 6
6. Incorpora 200 g de choclo, el resto del comino, 1/2 cucharadita de sal y el resto de la pimienta. Cocina 2 minutos, luego agrega la leche y la crema de leche. Cocina a fuego medio-bajo 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que el choclo esté tierno.
- 7
7. Licúa cuidadosamente la mezcla de la salsa hasta que quede cremosa. Regresa la salsa a la cacerola, agrega los 100 g de choclo restantes y la albahaca fresca picada, y cocina 2 minutos más. Ajusta de sal si hace falta y mantén caliente a fuego muy bajo.
- 8
8. Precalienta el horno a 120 °C / 250 °F para mantener caliente el plato terminado si lo deseas.
- 9
9. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal junto con 1 cucharada de aceite de achiote en una sartén amplia a fuego medio-alto. Cocina los filetes de trucha 3 a 4 minutos por el primer lado y 2 a 3 minutos por el segundo, hasta que estén dorados y apenas cocidos en el centro.
- 10
10. Sirve cada plato con una base de salsa cremosa de choclo y albahaca, coloca encima un filete de trucha y acompaña con 2 tortitas de yuca dorada. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Si la yuca queda muy húmeda, añade 1 o 2 cucharadas extra de harina de maíz para que las tortitas mantengan mejor su forma. No cocines demasiado la trucha para conservar su textura jugosa.
Sustituciones
Puedes sustituir la trucha por tilapia o corvina. El queso fresco puede cambiarse por mozzarella baja en sal o queso campesino. Si no tienes albahaca, usa cilantro para un perfil más criollo.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
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