Vasitos crujientes de aguacate, maíz ahumado y queso fresco con lima
⏱️ Menos de 15 Minutos
Fácil

Vasitos crujientes de aguacate, maíz ahumado y queso fresco con lima

Una receta rápida y original de vasitos de hojas crujientes rellenos con aguacate cremoso, maíz ahumado, queso fresco desmenuzado y un toque brillante de lima. Ideal como comida ligera, entrada o snack listo en minutos.

11 minPreparación
4 minCocción
15 minTotal
2Porciones
VegetarianaSin GlutenBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
2
  • 8 hojas corazones de lechuga romana (hojas enteras y firmes para formar vasitos)
  • 1 unidad (180 g) aguacate maduro (en cubos pequeños)
  • 120 g maíz dulce en grano (puede ser cocido o en conserva, escurrido)
  • 60 g queso fresco (desmenuzado)
  • 40 g rábanos (picados finamente)
  • 25 g cebolla morada (picada muy fina)
  • 8 g cilantro fresco (picado)
  • 1 unidad lima (ralladura fina y 2 tbsp de jugo)
  • 15 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g pimentón ahumado
  • 2 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
7 g
Proteínas
15 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
7 g
Fibra
8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Separa y lava las 8 hojas de lechuga romana, sécalas muy bien y resérvalas como vasitos.

  2. 2

    Calienta una sartén pequeña a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1/2 tbsp (7 ml) de aceite de oliva y el maíz. Cocina 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que tome puntos dorados y aroma tostado. Si prefieres usar horno o freidora de aire, tuesta el maíz a 400°F / 200°C durante 4 minutos. Pásalo a un bol y deja templar 1 minuto.

  3. 3

    En el mismo bol, agrega el aguacate en cubos, los rábanos, la cebolla morada, el cilantro, el queso fresco desmenuzado, la ralladura fina de la lima y 2 tbsp de jugo de lima.

  4. 4

    Añade el 1/2 tbsp (8 ml) restante de aceite de oliva, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra. Mezcla con suavidad para mantener algo de textura en el aguacate.

  5. 5

    Rellena cada hoja de lechuga con la mezcla, repartiendo el maíz y el queso de forma uniforme.

  6. 6

    Sirve de inmediato para conservar el contraste entre la hoja crujiente, el relleno cremoso y el maíz tibio ahumado.

Consejos del chef

Seca muy bien la lechuga para que el relleno no resbale. Si quieres más textura, reserva una parte del maíz para ponerlo encima al final.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso fresco por feta desmenuzado si deseas un sabor más intenso. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco. Si no tienes lima, usa limón en la misma cantidad.

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